現在的人壓力越來越大，這些都來自工作、生活等方方面面。比如，車貸、房貸、贍養父母、養育孩子及家人，實在是喘不過氣來。面對這麼多方面的壓力，我們應該如何應付。我覺得應該從以下幾個方面做起：

1.調整好心態。只有好的心態才能面對一起，不至於慌忙錯亂以及焦慮。

2.找準目標。找準自己努力的目標，不斷向前，每天使自己進步一點。這樣你會發現自己一直是向前的，也會越來越有信心。

3.轉移注意力，使自己忙起來。當你忙起來的時候，就不會去胡思亂想，這樣會減輕壓力，也會讓自己的生活變得充實。

4.學會發洩、學會傾訴。可以多向朋友聊聊天，多傾訴一下自己的內心世界。也可以透過其他方式發洩，比如唱歌、跑步、旅遊等等。

5.深刻認識自己，提升自信心。認識自己的不足，抓住自己閃光點，不斷提升自信心，這樣才能做起事來得心應手，認識到了自己的價值，才能生活的更有意義。