如果存在這種問題的女性，建議你少上網，上網也不要去那些男權女權的帖子閒逛。不要抱著能夠理解男性思維的想法去看男性的回覆，因為絕大多數都相當偏激，那些想法、做法，在現實生活中你幾乎遇不到。

也許有人會說那其實是他們的心裡話，現實生活中只是因為道德/社會普認價值觀等等藏著不給你看而已。但是這至少說明他們還受自己道德觀和社會規範的約束不是嗎？

如果你還在上學，建議你多去圖書館，多去學校組織的各種活動，多結交志同道合的朋友。在這些場合你自然而然就會認識到很多正常的，溫暖的，有趣的男性。

如果你已經上班了，也可以繼續報名參加一些自己感興趣的課外班什麼之類的社交活動，在這裡也可以認識到談得來的異性。

不要把網路上的你來我往當作是男女相處之道，把網路上一些男性展現出來的戾氣當作是普通男人共同的特徵。生活中的大多數正常男人要麼忙得沒時間瞎逛論壇/帖子，更不要說花時間發帖了；要麼對很多網上男性發牢騷的帖子沒有代入感，無法共情。不管因為什麼，你在網上都很少能夠看到他們的聲音。

所以你在網上很容易接收到現實生活中不如意的男性在網上釋放出的惡意。這些人的言論你看得越多，對你在兩性認知上的負面影響就越大。

你要想到，那麼多下水救人的，車禍抬車的，砸鍋賣鐵也要給老婆/女朋友/女兒治病的，等等這些，也是男性啊！你會害怕這樣的男性嗎？不會啊

所以多接觸一些生活中的正常男性，我相信你的恐男症就會不藥而癒了，哈哈哈