作家李尚龍說：“在大城市裡，搞廢一個人的方式特別簡單。給你一個安靜狹小的空間，給你一根網線，最好再加一個外賣電話。好了，你開始廢了。”

一個人的墮落，往往是從賴床和沉溺於網路開始的。

01

不久前，一個關於上班好還是自己創業好的問題在網路上吵得不可開交。

當辯論雙方都在為各自論點據理力爭的時候，忽然有一個人說了一句：“都別吵了，躺著賺錢它不香嗎？”

一時間，喧鬧的網路安靜了起來。

天吶，竟然會有這樣的人，又想賺錢，又想躺著。

如果不是這個人的出現，我都有點擔憂這場辯論將會以哪方勝利而終結。

如果不是看到這樣的答案，我竟不知人在睡眠充足的時候也要躺著。

其實，一個人的墮落，最先是從賴床開始的。

畫面中的他，留著長長的劉海，頭頂的頭髮明顯看得出是剛燙的。

他在光線昏暗的小屋裡，坐在厚厚的被窩裡，臉已經發福到原來的一點五倍大。

要不是之前認識他，瞭解他以前的狀況，我絕對會第一時間給畫面中的這個人貼上“廢柴”的標籤。

幾年前我和他還是大學同學的時候，他不是這樣的。

他是個勤奮刻苦的人，每天起來從不睡懶覺，要麼早早地去食堂吃早飯，要麼跑去圖書館讀書。

他雖然精瘦，但精氣神很足。

在大學畢業要拍畢業照的時候，他還是一副清爽的模樣。

難以想象，他到底經歷了什麼，才蛻變成現在這種狀態。

和他聊了一會，才找到其中的原因。

畢業後，他原本在一傢俬企工作，由於公司效益連年下滑，幹了沒幾年他就離職了。

剛離職時也打算找一份新的工作，但他的父母得知情況後，給他轉了兩萬塊錢。

就這樣，他養成了躺著花錢的習慣。

短短一年，就變成了照片中的樣子。

心理學家曾經研究過賴床的好處：在不用完全喚醒機體的情況下，可以進行完整的思維活動，同時被窩又是有足夠自由的、可控恆溫環境。

如此看來，一旦沉溺於這樣的舒適環境，想不廢掉都不行。

有人說：一個人老去的標誌是不再嘗試置身於不熟悉的境地。

低質量的長期宅家生活，足以讓一個清瘦的年輕人變成油膩的中年大叔，甚至能改變一個人的心智。

02

“娛樂至死”的時代，讓人很容易獲得短期快感。

小區樓下有一家店是一個年輕小夥開的，店裡主要賣零食和一些散裝餅乾。

每次路過他的店，我都會駐足看看裡面的情況，因為我每次看到他時，他都在打遊戲。

他的雙眼死死地盯著螢幕，雙手使勁敲擊著鍵盤，旁邊則是一堆吃過零食後的包裝袋。

他的店很小，也很凌亂，最關鍵的是沒什麼生意。

要是有個人把他的電腦收走，他是不是能到門口招攬一下生意，或者在有人進店的時候，能主動起身招呼一下客人。

這樣的話，到他店裡的人也不至於看幾眼就立即離開。

玩遊戲、刷影片、和網友互噴，這些都是順應人性的，因為它們有及時反饋的機制。

相比之下，出門招攬生意，對這位店家來說就需要漫長的反饋週期。

更多的人會選擇反饋週期更短的短期快感。

一個人開始廢掉的第二步，就是沉溺於這種短期快感無法自拔。

有時候，毀掉一個人的不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛的東西。

當我們一次又一次地放縱自己，沉溺於短期快感和虛擬成就感，又不能及時剋制時，我們離“廢柴”也就不遠了。

03

害怕改變，沒有勇氣及時止損，也是一個人開始廢掉的前兆。

有些人在年老時回首往事，覺得自己最遺憾的不是已經做過的事，而是那些年輕時想做，卻又因為膽小而沒敢嘗試的夢想。

你是不是也一樣，明明有能力做得更好，卻又安於現狀，每天過著三點一線的生活，靠著短期的快感和虛擬的滿足感度日，從來不願意嘗試新的東西？

癱在舒適區，沉溺在熟悉的環境裡，不敢踏出一步，久而久之，你就廢掉了未來所有的可能性。

而且人一旦長期處於舒適區，就會慢慢變得消極，覺得自己這輩子也就這樣了。

為了不讓自己廢掉，請你儘快走出舒適區，去尋找本該屬於你的、更高質量的生活。