真正能夠帶來滿足感的不是苗條或財富，而是肯定自己的人生。——米哈里·契克森米哈賴

幸福，對於每個人來說，都是非常重要的一件事情。

有的人把幸福當成一個目標，財富與感情成為了自己獲得幸福的重要指標。

心理學的研究指出，一個越是想要追求幸福的人，往往會更加難以獲得幸福。因為渴望追求幸福的動機，會磨損一個人感受幸福的能力。

很多人渴望一夜暴富，可是針對一些中了鉅額獎金的人進行的調查研究告訴我們，財富給人帶來的幸福感，也是短暫的。

有的人很快便將獎金揮霍一空，也有的人雖然短期內實現了財務自由，卻依然無法體會到生命真正的價值。

我們很難去給幸福下一個定義，因為對於不同的人來說，幸福往往有著不同的含義。

一個人幸福感的高低，與擁有的財富不一定會成正比。

幸福沒有那麼沉重，相反，它往往來自於一些輕盈的“小事”。

嘗試一個新的自己

失敗了，你可能會失望，可如果不去嘗試，你就無法知道原來自己有那麼多的可能。

你有多久沒有換過新的髮型了？有多久沒有嘗試過新的服裝風格了？

難道你內心沒有暗暗地渴望一些新的嘗試？不管是在追劇的時候，忽然看到的某個讓你怦然心動的髮型，還是一身讓你覺得好像還蠻適合自己的穿搭。

喜新厭舊，是人的一種本能。

即使這被很多人認為是愛情裡一種負面的人格特質，可這實際上是來自於人類不斷探索世界的一種本能。

對於自己，我們也是喜新厭舊的。

可能有些嘗試會讓我們覺得還不如自己原本的造型，可是只有不斷地嘗試，我們才擁有了不斷拓展自己邊界的可能。

當然，新的嘗試也不僅僅侷限於外表上的改變，學習一些新的技能，嘗試一些新的美食，看一些不同型別的書籍或電影，都有可能會給自己帶來一些幸福的“驚喜”。

喜歡真實的自己

生活裡，最穩定的幸福感來自於悅納真實的自己。

被別人肯定，是一件可以讓人感到快樂的事情。

有人贊同自己，會讓人產生一種被接納、被尊重的感受，也能夠體驗到自己的身邊有一些支援自己的力量。

而如果為了贏得別人的認可，選擇了忽視自己內心真實的想法，而去迎合和討好時，我們往往也無法體驗到一種真實的快樂。

每個人都渴望想要活出自己真實的樣子，也渴望真實的自己能夠被別人所接納，這一切，實際上首先來自於我們自己內心對於自我的接納。

別人的欣賞，能夠給我們帶來片刻的快樂；可自我的欣賞，卻能給自己帶來恆久的幸福。

全身心地投入到一件事情之中

“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。——米哈里·契克森米哈賴

當我們達成了自己努力了很久的目標，幸福能夠持續多長的時間？

動畫電影《心靈奇旅》裡，主角喬治終於實現了自己渴望已久的夢想，與知名的演奏家同臺演出，演出時，他體驗到了一種深刻的滿足感，可是很快的，他就感覺到了一種空虛感襲來。

投入在一件事情裡所能夠給人帶來的幸福感，往往比實現一個目標所能夠帶來的滿足感更加深刻與持久。

要獲得真正的幸福，我們需要去尋找自己生命裡真正熱愛的事物，並讓自己投入在其中，不時讓自己可以沉浸在“心流”的狀態之中。

哲學家密爾說：“自問是否幸福，幸福的感覺就蕩然無存了。”

幸福，不是一個結果，而是一種稍縱即逝的感受。

要讓自己不斷地感受到幸福，需要我們擁有發現幸福的能力。

生命裡，沒有很多龐大的課題，但有許許多多與幸福有關的“小事”。

我們可能都不會成為一個大人物，但每個人都可以在一件件“小事”裡，持續地獲得幸福。

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