導語：有人說，夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛。但今天我們碰到了完全相反的一種情況，夫妻可以共患難卻不能同享福。來訪者跟他的妻子從一窮二白拼搏到榮華富貴，如今卻在鬧離婚，遇到這種情況應該怎麼辦？

# 案例 #

我叫陳嘉澤（化名），今年37歲，跟妻子章念珍（化名）結婚15年，有兩個孩子。20歲那年，我與妻子相識，我們都是農村出身，家裡很窮，沒讀多少書，一心就想著賺錢過上好生活，所以我們一起去了一線城市打工。沒有學歷，也沒有技術傍身，剛開始找工作有點難，我在同鄉的介紹下去了一個汽車修理廠當學徒，我老婆則去理髮店幫別人洗頭髮，也順便學一點手藝。那段時間，我們過得很苦，租住在暗無天日的城中村，吃最簡單的飯菜，娛樂消費專案幾乎沒有，但是因為我們一直都有奮鬥的目標，在艱難中，數著一點點增加的存款也覺得十分滿足。隨著時間流逝，我們積攢的錢也越來越多，那段時間我工作有些起色，跟朋友合夥開了一家汽車修理店，這時，我老婆懷孕了，眼見她的肚子一天比一天大，我讓她辭掉工作在家裡面專心待產，但是她不願意，怕我一個人壓力大，還是堅持工作。沒辦法， 我也要上班，又不想讓她太過辛苦每天回來還要做家務，就讓我媽從老家過來照顧她。卻沒想到，我媽的到來，非但不能改善我們的生活，反而使得矛盾成了生活常態。因為工作實在太忙了，也想賺多一點錢，讓一家人能夠過上好生活，所以我經常工作到三更半夜才回家。那個時候，我媽我老婆早就已經睡下了，我就隨便吃了幾口冷飯洗個澡就睡覺了，心大的我並沒有察覺到兩個女人間的暗流湧動。有天睡覺，我老婆忽然跟我說吃不慣我媽做的菜，她想要自己做。我從小吃慣了我媽做的菜，並不覺得有什麼不好吃的，也不覺得跟平時我老婆做的口味差到哪裡，我老婆說到最後，還說什麼我媽總是讓她吃剩飯剩菜，但每次給我留的都是新鮮煮的。我覺得我媽不可能做這種事情的，當時脾氣就上來了，跟她吵了一架，我老婆默默流淚沒說話了。事後我也有些愧疚，就去問我媽是不是真的，我媽說那些剩菜不吃丟掉太可惜了，我才知道，我誤會了我老婆，便讓我媽不要再這樣了，畢竟我老婆還懷著孕，應該吃多點好的。等孩子出生以後，我老婆跟我媽矛盾更多了，經常在家裡吵吵鬧鬧，簡直是一山不容二虎，我也曾想過要不讓我媽回老家算了，但是，我大量的時間都放在了工作上，我老婆也要工作，只有我媽才有空帶孩子。二胎以後，我們工作更忙了，我妻子也在理髮店裡學了一些手藝，打算跟她的同事一起出來開個理髮店，我很支援她的做法，還將存款給她做資金支援，感覺我們的生活變得越來越好了。但漸漸的，她回家的時間越來越少了，在家裡面也越來越排斥跟我親密接觸，當時我沒想過太多，一直到她跟我提離婚，我才知道我們的婚姻出了問題。她說她想跟那個跟她一起創業的同事在一起，說跟他在一起比跟我在一起開心多了。她要跟別的男人離開，我肯定不同意的，我們才是夫妻，還有兩個孩子，我為這個家付出了這麼多，她怎麼這麼狠心？我們就因此吵了好幾次架。可她卻一直堅持，說我根本不懂她，還說我表現幼稚沒有責任感，讓她每天在忙碌完一天的工作回到家裡還要繼續面對家裡的雞飛狗跳……我不明白，我們最苦的日子都已經熬過來了，為什麼現在她反而要跟我離婚了，老師，你能幫幫我嗎？

妻子忽然提出離婚，打得丈夫措手不及，但其實，女人能親口提出離婚，背後一定是積攢了無數的失望，那些背後默默嚥下的委屈，終於在這天爆發了。丈夫因為妻子提出離婚而意識到婚姻裡的問題，那應該如何挽回妻子呢？我結合案例做了4方面的分析，之後又給出詳細的指導方案。

# 問題分析 #

1、來訪者將精力都投入到工作中，極少關心妻子來訪者有著一顆拼搏事業的心，卻因為將精力都投入到工作中，早出晚歸，跟目標相處時間少，兩人也沒有好好利用為數不多的相處時間培養感情，造成無話可說，感情淡漠的局面。

2、來訪者情緒不穩定，經常給妻子傳遞低情緒價值來訪者是一個情緒容易失控的人，經常因為一些生活小事跟目標爭吵，甚至在尚未了解事情全貌時便將鍋甩到了目標身上，總讓目標默默承受他帶來的負能量。人都會喜歡積極正面的情緒，不喜歡消極負面的情緒，當婚姻裡，消極情緒增多時，會導致目標越來越想逃離婚姻。3、來訪者無法處理好婆媳關係，讓妻子在婚姻中飽受委屈雙方矛盾關係的轉折點，是目標懷孕，來訪者母親從鄉下過來照顧目標後出現的。彼時，目標跟來訪者母親產生了極不和諧的婆媳矛盾，且目標正處於情緒最敏感的時期，但來訪者無法理解“丈夫應該在婆媳矛盾中起到調和作用”這一道理，要麼對婆媳矛盾不聞不問，任兩人鬧翻天，要麼總是在母親跟目標產生矛盾時，站在母親這邊責備目標，讓目標飽受委屈，無形中將目標當成了家庭的“第三者”。當目標無法感受到家庭溫暖時，就會向外尋求溫暖。

4、來訪者深受刻板印象影響，認為金錢才能維持婚姻來訪者在諮詢過程中，不斷強調錢對男人的重要性，他認為男人有錢就是成功的象徵，有錢才能維繫婚姻，目標之所以會跟他鬧離婚，正是因為目標透過創業變得比自己更有錢。這說明來訪者深受刻板印象的影響，認為某種事物應該具有其特定的屬性，而忽視事物的個體差異。有錢人情路坎坷的也不少，而普通人家一桌兩人三餐四季的也很多，並且，女強男弱婚姻幸福甜蜜的也數不勝數。既然當初兩人在一窮二白時都能共同走過來，又怎麼能認為金錢才能維持婚姻呢。

分析完來訪者婚姻裡的主要問題，接下來我們來看我針對本案例進行的指導，本次挽回主要分為四個步驟，我們來看看安安老師是如何幫助來訪者挽回目標的。

# 專屬指導 #

1 學習情感知識，改變如今存在的刻板印象來訪者目前存在的主要問題便是帶著刻板印象——男人必須有錢，沒錢容易導致婚姻破裂，婆媳問題不需要處理……這些刻板印象實際上也是造成婚姻破裂的原因之一，如果不及時改變，想修復婚姻難上加難。因此，我針對來訪者進行的情感挽回方案第一步，便是讓來訪者學習系統的情感知識。

1 認識到婚姻是兩個人的事，男女在婚姻裡承擔不同的責任，不需要有過大的心理壓力。

2 不要過分放大金錢在婚姻中的作用，很多女人提出離婚，不是因為男人窮，而是對方無法給她提供她需要的情緒價值。

3 不該認為婆媳矛盾不用處理。家庭序位法則指出夫妻關係應該排在第一位，丈夫要將妻子放在關係的第一位，不能對婆媳關係視而不見，或者一味指責妻子，否則，只會讓婚姻裂痕越來越大。調整固有的思想，才能繼續接下來的行動。

2 學會情緒管理，明白傳遞情緒價值的重要性來訪者跟目標結婚十幾年，有兩個孩子，工作穩定，生活越來越安逸，按理說，這樣的婚姻應該十分堅固，極難拆散，但目標卻在這時提出了離婚，可見她離婚的原因並不在於對方的物質條件，而在於她的某種價值需求在婚內無法得到滿足，但婚外那個人又恰好能給予她。想要挽回目標，我首先指導來訪者換位思考，如果對方用同樣的情緒對待自己，是否能夠接受呢？其次，在來訪者意識到自身的問題以後，我讓來訪者先學會管理自身的情緒，在婚姻裡，大多數人的情緒發洩會使用尖銳的批評，過度抱怨、人身攻擊、翻舊賬等形式，這不利於親密關係建設。在這裡，我教導來訪者一個方法：寫情緒日記。如果一開始無法控制自己的情緒，那麼在事後可以用日記的形式將事情完整記錄下來。包括：發生了什麼，這件事發生後自身感受如何，自己如何看待這件事，當時我為何有這種情緒。可以透過事後總結，去覺察自身的情緒，並明白這段情緒背後的需求是什麼。

3 學習聊天技巧，增加情感表達方式在諮詢過程中，我發現來訪者暴露出過度“直男”的性格，不善言辭，有壓力自己扛，明明是想要兩人能夠過上好日子，卻因為不擅表達而造成許多矛盾。包括情緒過分暴露，其實也只是想讓對方滿足自己的需求。我教導來訪者夫妻間的溝通技巧，對於習慣性發脾氣的來訪者而言，在覺察到自己的問題後，可以在下一次準備發脾氣時，將埋怨變成溝通，例如來訪者認為目標不理解他的辛苦而想指責她的時候，可以換一種表達方式，譬如：我希望你能多點關心我。這既表達了自己情緒背後的需求，也讓目標理解了他的需求，利用溝通來減少矛盾衝突。

4 建立夫妻間雙向諮詢，共同修復婚姻關係我在結合來訪者的情況與訴求以後，還對來訪者的婚姻進行雙向諮詢，即夫妻倆共同接受諮詢。我在瞭解完來訪者的情況之後，又跟目標取得了聯絡，原來目標之所以想離婚，是因為受夠了丈夫的不理解，受夠了婆媳矛盾，使她對這段婚姻極度失望。在夫妻諮詢中，來訪者看見了目標多年的委屈，也感到後悔，目標也理解了這些年來來訪者總愛發脾氣的原因，看見了這些年來訪者自身承擔的東西。與傳統的一對一諮詢不同，夫妻諮詢更考驗諮詢師把握和平衡各方關係的能力。安安老師在此幫助兩人共同看見了婚姻中存在的問題，瞭解關係中的模式，明白矛盾是如何激化的，並在諮詢師的幫助下更清晰的看到自己跟對方，雙方也有了嘗試修復婚姻的動力。

# 導師總結 #

很多人總對婚姻抱著一成不變的態度，用刻板的目光去看待問題。認為自己想象中的婚姻該是什麼樣子，現實的婚姻就應該是怎樣的，這種觀念會造成婚姻出現許多矛盾。感情是需要經營的，經營也不是說隨便經營，需要用科學的方法，這就是我們需要不斷學習的內容。當你發現自己的方法導致婚姻出現裂痕時，建議尋求專業諮詢師的幫助，避免因為經營不善，錯失一段良緣。