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《自信的力量》—每個人都能從中找到共鳴,透過閱讀它,我知道我該怎麼做。整本書都是根據真實案例研究而出,作者將通往自信細分“七大秘訣”。

通往自信的“七大秘訣”:

1、尊重自己

你曾經是否因某件事或某個工作在和朋友|同事對話,在還沒開始對話前就在想要不要直接說,會不會太傷人,她(他)聽到會不會不開心,最後在想說or不說?不說就要自己忍著自己的情緒 ;有沒有因為怕被人拒絕而選擇不去做自己喜歡的事情。在這裡請尊重自己,不要因為配合別人喪失自己,自己才是自己最重視的人;

2、認同自己

你曾經是否因為父母或朋友三言兩語變成他們口中的自己,被別人的觀點所左右自己的決定和選擇,總是以獲得他人的認同為第一位,做不了真正的自己甚至不知道真正的自己是什麼樣。在這裡一定要認同和欣賞自己的價值,不要管別人的喜歡,只要做自己,相信自己,認同自己;

3、接納自己

你曾經是否因為自己的長相、身高、身材而感到自卑 煩惱,或者因為自身的缺點而否定自己,或者因為失敗而一蹶不振。在這裡請接納自己,這是自信非常關鍵的元素,記住你就是真實的自己,接納現在的自己,別太挑剔自己;

4、自己做主

你曾經是否因為他人的意見放棄直覺的選擇而後悔,因不相信自己的直覺而懊惱,因為對自己的懷疑而一直糾結最後失去。在這裡請要勇於聽從你的心和直覺,相信你的直覺,它才是你最真實的自己想要的;

5、自我信念

你曾經是否擁有自己的信念和原則,因為自己的遭遇和他人片言隻語,慢慢偏離自己的航道,最後失去自己,而不是當初的自己。在這裡請一定要堅持自己的信念,不要輕易放棄。

6、自我擔當

你曾經是否因為某件事或某項工作的失敗而怪罪於他人的影響,各種抱怨,各種埋怨。希望大家都擁有自我擔當,這才是能體現你是否自信,坦於接受自己做事後產生的後果,冷靜處理;

7、自有主見

你曾經是否做什麼事都是被父母安排,或者做什麼決定都是問別人怎麼選,從不問問自己想要什麼,因為沒有自信,自己也不相信自己。一定要有自有主見,自己做主,自己遵從內心去選擇,並勇於接受選擇後的所有事情。

《自信的力量》每個主題都以相應的事蹟和名人名句的敘述方式,體現每一個秘訣都是普羅大眾因自己所共需的。這七點秘訣每一個都能對應於自己的生活。

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