今天小帥哥到他朋友一一家度假，我也約了朋友荔姐喝茶相聚。我們各自放假，各找各樂。

烹茶暢談是今天的主旋律，我談起四十不惑，荔姐接過話說，說這句的重點在不惑，有些人二三十已經不惑，有些人入土了還在惑中，雖然不以此論長短，始終能夠活得明白是對自己的一份交代。我談起了自己過去5年在如泥潭中掙扎的經歷，畢業開始工作，一心想在一線城市立足，畢業十年心無旁騖，全力以赴地築夢，終於在第十個年頭完成了成家立業，買房買車，結婚生子的目標，我走的是一條尋常人走著的路，在這一切實現之後，並不是以從此以後，我們一家人就幸福地生活著結尾，新的挑戰馬上又開始了。

工作上我遇到了天花板，生活中又增加了媽媽這樣一個高要求的角色，我陷入了極度焦慮的困境，我曾經是一個要強而不自信的人，我取得的成績是要強不認輸的結果，但一但我要爭取更大成果的時候，這份要強的力量就顯得單薄了，不自信成了我的障礙。反思那段時間，我非常專注工作，與此同時眼界很窄，停止了學習，畢業後拿起書本的時間太少，也沒用其他方面的進修，所以在焦慮中就顯得更加急躁，倉促決定到另一個城市開始新的工作，又倉促地開始創業，兜轉至今，開始尋求到人生的方向，從此心也安定許多，腳步也隨之穩重起來。所以人生能夠找到方向明確目標非常重要，同時我也遇見過許多不會去做這樣思考的人，所以生活就渾渾噩噩的。荔姐接過話，她認為在此之前，更加重要的是底層信念的建立。她自己的底層信念是相信未來是美好的，這樣的信念，讓她充滿力量，支援她一路闖關斬將，支援她至暗時刻依舊期盼曙光。有了底層的信仰，就算一時迷失方向，失去目標，還是會不斷地探索，直至遇見。

我們談起積極的歸因，荔姐與我是兩個相反方向，她是積極歸因者，我恰好相反，但我覺察這樣的模式之後，就開始有意識地嘗試調整。我回顧往的事中，多少還是覺得有些遺憾或不足，以前的我聊起，很多時候都是伴隨著情緒，如今已經進步到如講他人的故事；荔姐引領我試著把情緒剝離，在這些不如意中尋找其中積極的因素：我的信念是相信未來充滿希望，我要不斷地努力去觸達更好的。所以我也是一個百折不撓的人，所以熬過這麼多的經歷過後，能夠更加有力量地前行著；在這個過程中，我不斷地嘗試，或許沒有找到一條合適的路，但我更加了解自己，學會不去挑戰的短板，進而去發揮自己的優勢；我重拾書本，開始讀書，不斷給自己注入新的認知和力量。前幾年每到冬季我差不多會咳嗽上整個月，非常磨人；去年暖冬這個情況有所好轉，今年入冬前瞭解到可能會比較冷，我提前做好了禦寒的準備，同時主動保養我的肺部，瞭解到喝陳皮可以潤肺止咳，我就買來喝，冬天到現在咳嗽病沒有復發。我從一個被動的人變成了一個主動思考和有策略地面對的人。

非常感謝荔姐深入淺出地引導，學會構築我們的底層信念，讓自己有足夠的力量；積極地歸因，把每個事件背後積極的線索挑出來，認識它；相信時間的力量，斗轉星移，心中有夢想，人生就不會有白吃的苦。

今天喝了四泡茶，我跟荔姐說，我在尋覓的過程中發現，人生的方向與自己的愛好能夠一致或者有重疊，是一件非常加分的事。過去我也有一些目標，在追求的過程中，心裡一直很苦悶，內耗非常大；如今我在心理學學習的路上，以後成為諮詢師，雖然現在還在起步階段，我不焦躁，就一步步走過去就好，而且這個過程非常享受，學習是有難度，是辛苦，但不苦悶，沒有內耗；我從沒想過把這個工作做得多大，我想要的是做得足夠久；無關名利，能夠幫助到自己和更多的人，我就知足了。雖然逐漸老去，但還能夠對社會有價值，這樣的生命是發著光的。

此刻敷著眼膜面膜敲著鍵盤，就是我如今的 心態，放鬆心情去做喜歡的事，日積月累！