誰知道他在想什麼

心理學家說，在什麼都不做的時候，大腦處於無序狀態，這種狀態可以叫做隨機漫步。各種想法和情緒，會不斷地冒出來，你會做各種白日夢。我們其實很享受這個狀態，有時候還能獲得一些創造性的發現。

一、胡思亂想的時候想什麼

人們在胡思亂想的時候，不知道自己想了些什麼，甚至馬上忘了剛才想的內容。當時想得很多，似乎靈魂和身體分離。

如果我們仔細回憶一下，人們有一些共同之處。

從時間角度，可以想明天、想昨天，但是不想現在。你可以信馬由韁，來回在過去和未來之間穿越，有遺憾，有興奮，猛然回到現實，似乎做了個夢。你一般不想現在，因為想現在，你就會回到現實。現在是工作狀態，你就會對繼續工作，專注於工作本身。

從想的內容來看，這也想，那也想，但都離不開自己。主要是自己的事，自己和自己和別人的關係。特別是想到和別人的關係時，一般想得是和別人的過節，別人哪些方面對不起自己，自己和別人怎樣鬥爭，而別人的好處想得很少。

弗洛伊德提出，我們每個人都可以分成三個部分，第一個叫本我，第二個叫自我，第三個叫超我。本我代表我們的動物本性；超我代表著文明、道德約束和社會規範；自我代表現實中表現，自我隨時隨地來調解本我和自我的衝突。你可以這樣認為，當胡思亂想時，本我起主要作用，這時候人的各種動物本性會表現出來，有各種骯髒的想法，有不切實際的幻想，有一種諺語叫“癩蛤蟆想吃天鵝肉”很貼切。

是做白日夢呢，還是在思考未來

二、控制胡思亂想的兩個招式

能不能控制想的內容，既能享受那種自由想象的快樂，又能不白想，不妄想？

我們可能都有個感覺，某些想象的東西會在未來某個時間出現。比如你想起一首詩，偏偏在電視裡看到這首詩；昨天想起某個人，這個人平時也不和你交道，但今天你恰恰就遇到這個人。這些難道都是巧合？是不是有一種力量，讓我們能預見下一步發生的事情？

1、與其想過去，不如想未來，而且是自己想要的未來。

一般人思想處於遊離狀態時，負面的東西想得多，白白耗費時間不說，還容易對大腦造成損傷。我的建議是，當無事可做時，想想未來自己想要的場景。這樣想的效果是，既養性，又養心，還養志。

2、既然老想鬥爭，那就想鬥爭策略，預演各種謀略。

如果你實在控制不了自己，老是想和別人鬥爭的場面，也有個適用的辦法。你多想一下鬥爭策略，少想鬥爭行為。比如你千萬不能想和他扭打在一起，也不能想受傷了這些小兒科的事情。你應該想想用什麼智慧或謀略，訓練你的思維方式，以合適的理由讓對手服氣。

如果你能按這兩種方式去胡思亂想，你可以多想想，這可能比你多看一本書更有效果和啟發。唯如此，你可以說：凡有所想，皆有所益！

想象未來的場景，比胡思亂想好多了