一談到“拖延”這個詞，大家往往將其與拖拉、推遲、懶惰等詞聯絡在一起，認為這是一個貶義詞。殊不知，以偏概全的認知，有時會矇蔽我們的雙眼，看待問題就會產生侷限性。實際上，“拖延”這個詞具有兩重內涵，它既包含著有害的習慣，也暗含有用的習慣，並且都跟生存有關。

有害的習慣，是在完成一件為了維持生存必須完成的任務中所表現出來的一種懶惰。有用的習慣，是指避免不必要做的工作和因衝突而犧牲的精力，從而達到儲存能量的目的。

可以說，趨利避害是人的一種本能。既然拖延在客觀上存在著“有害”和“有用”兩重性，我們就應該趨利避害，利用拖延“有用”的一面。

比如，某上司佈置工作任務時習慣朝令夕改。當你已完成了工作或者已經做了一大半工作時，他又會改變工作計劃，甚至有時會反覆更改數次。鑑於這種令人頭疼的事情，你得重做幾次。與其惱火，不如巧借“拖延”，先停下工作，等一等，稍晚一點做就是了。這樣，既可以給上司修正、完善工作計劃的機會，又可以讓自己贏得相對更多的自主時間。

再如，某人在購物時容易衝動。衝動之下，就會買來一推自己並不需要或者不適合的東西。既浪費了時間和金錢，空間也被所購物品侵佔。就拿買衣服來說，對於自己不是一見鍾情的衣服，最好先不要著急做出買的決定。留給自己一點時間，先考慮考慮以下幾個問題：是否確實需要這件衣服？這件衣服是否適合自己？衣櫥裡是否有與之搭配的衣服？……如果滿足三項以上，那就可以買回家了。留給自己一點思考的時間，其實就是利用了拖延“有用”的一面，讓自己理性消費，假以時日，就會形成一種良好的消費習慣。

“趨利”式拖延是一種自我保護的心理策略。只要巧妙地運用，就會減少時間的投入，精力的損失；只要運用得當，就會讓我們的工作更有成效，讓我們的生活更有品質！