張楠，今天是回到家的第二天，現在是什麼感受？

“對於我來講，就是一個考驗。我好像又進入到一種感覺封閉的狀態，又進入到一種遊離的狀態。或許是內心太過害怕或者又出現一種渴望被原來的家庭影響的矛盾心裡。我剛在心裡做完背叛，現在又要去面對，已經分不清楚哪個是真哪個是假的混沌心理。”

在這種情況下，我能為你做些什麼呢？

“我希望你能夠提醒我，每天堅持做工作學習計劃，當和家裡人的生活步調不一致產生內疚感的時候，提醒我堅持以自己的需求為主，不妥協，不討好。每天堅持做自信心催眠訓練，沒有偷工減料。每天抽時間看1小時的心理諮詢師基礎知識，看影片不超過1小時的時間，除此之外的時間，工作就認真完成工作，下班了，不想學什麼就去鍛鍊身體。總之，我希望你能夠督促我繼續學習，成長和努力。”

你希望我幫你做的這些事情，我都很願意做，而且我也能夠做得到，你放心的按照本心去做，不需要有什麼後顧之憂。我一直都在你身邊，會在看到你稍微走偏了，及時給你提醒。

另外我對於你的意志力從來沒有懷疑過，只要你決定的事情，你就能夠堅持做，無論中間會遇到什麼樣的阻礙，你都不會想著放棄，這就是你，在別人看來說你固執或者倔強，而在我內心深處看來這是你的特質，獨一無二的，只要自己決定的事情，就會一直走下去，只要走不死，你就會一直走。

現在你缺少的只是信心，這個我會時刻，在你需要的時候給你補足。

這個時候我想起來馬老師常給我們說的一句話，是引用《一人之下》裡的角色，他告訴我們做人要學老天師，做事要學張楚嵐。老天師的印象我不太熟悉，沒有看到過，但張楚嵐，我和同事看過幾個片段，他活得就很灑脫，不會去在意別人的評價，他的眼裡就是目標，腦子裡想的就是一個問題我怎麼去達成我的目標。

“好像有點明白了，我要清楚我的目標是什麼，然後就朝著這個目標去行動，其他阻礙我行動的事、物或人，只要是已經妨礙了我去達成，都可以去選擇清除或是遠離。我並不需要讓那些對我沒有什麼幫助，時不時還說出一些損害自己自信的人認可我，也不需要去爭辯。用結果說話是最有利的利器。”

對，可以這樣理解。並且你要時刻記住你已經成年，實際上也並沒有誰能夠威脅到你的生死，也沒有誰能夠再以餓死你為理由讓你聽從他的命令。現在的你有手有腳，不需要像嬰兒時期，要仰賴於別人把奶嘴放在你的嘴裡，你才能吃得到，你只要去行動，你就是能夠獲得。

“好，我試試。”