一、被摧毀的自我價值感

閨蜜琳終於解脫了。

她跟前夫耗時4年的“出軌-原諒-複合-再出軌-再原諒-再複合-再再出軌”迴圈拉鋸戰，終於以離婚畫上了句號。

4年前，琳第一次在前夫的包裡發現了出軌證據。那時，琳懷著三個月的身孕，每天吐得昏天黑地。

琳的感覺，就像是被命運狠狠的扇了一個巴掌。

在那一刻，她想過離婚。

只不過，只是想了想。

因為，她媽對她說，她絕不允許離婚這種“家門喪盡”的事發生在自己女兒身上。如果離婚，就斷絕母女關係。

彼時，前夫又是下跪，又是發誓。

琳摸著日漸隆起的肚子，一個人吞下恥辱、不甘、憤懣和絕望。

有人說，出軌只有零次和無數次。

後來的故事，一如預見。

琳第二次發現前夫出軌，是孩子剛剛滿月。

這一次，母親說，如果她離婚，她就死給她看。

比前夫的出軌，更讓琳絕望的，是母親讓她反思反思，怎麼連個男人也看不住？

這句話一出口，琳的整個世界，彷彿都靜止了。

哪怕琳的前夫再渣，哪怕她和母親的關係再不和，哪怕琳從小生活在優渥的家庭環境裡，這句話的殺傷力，足以斷送琳全部的自信和自尊，以及對婚姻的所有期望。

就像伊麗莎白·卡多赫和安娜·德·蒙塔爾洛在《她世界：一部獨特的女性心靈成長圖鑑》中寫的那樣，我們的至親之人說過的話，分量甚重，它影響著我們對自我的定義，進而影響著我們為人處事的原則和做選擇的方式。

二、離婚就像結束一場喪事

琳說，在這四年裡，儘管早已對這段婚姻死了心，但她沒想到的是，在離婚的那一刻，自己依然是難過的。

關於離婚，《她世界：一部獨特的女性心靈成長圖鑑》裡是這麼描述的。

離婚，就像結束一場喪事，只是此處需要哀悼、告別的是一個逝去的關係。

德國當代劇作家博託·施特勞斯說過，沒有任何一種日常生活中的失敗，比如疾病打擊、經濟損失、職業錯誤，會像離婚一樣，在無意識中對人產生如此殘酷的衝擊。

離婚直接觸及焦慮根源，又會重新喚起焦慮，這是命運鞭打於我們身上的最深的傷害。

四年裡，琳遭受了前夫無數次的欺騙，經受了母親無數次的語言綁架。

她不是沒想過改變，只是，沒有一點力量。

琳是典型的乖乖女，相貌姣好，海外留學背景，結婚後也是一副完美人妻的模樣。

她小被教導，好女孩要循規蹈矩，以完美的姿態展現自己。

琳說，她做一切事情都是畏首畏尾，自童年時期就沒有任何人給她帶來力量，父親沒有，母親也沒有。

即使現在已經擺脫噩夢一樣的婚姻，但她依然生活在沉重的無力感裡。

那種感覺，像極了整個人被擠壓在生活的邊緣地帶，找不到自己的價值感，也不知道自己要往哪裡去。

離婚對於琳，彷彿既是一段關係的終結，也是夢想生活的終結。

完美主義令人崩潰。這句話是丘吉爾說的 。

也許是潛移默化受到母親的影響，在這四年裡，琳無數次對自己產生過深深的懷疑。

懷疑之後，她不由自主地把離婚的一大部分原因，歸因於自己“不完美”。

她也曾做過很多事，彌補自己的“不完美”。

比如，工作再忙，也要親手準備豐盛的晚餐。

再比如，主動承擔起更多的照顧孩子的責任，讓前夫不因家庭瑣事煩惱。

再再比如，花很多錢做美容和身體護理，以最好的狀態面對前夫。

再再再比如，聽母親的建議，拼勁力氣與蠻橫的婆婆搞好關係，任何節日，都送上親手挑選的禮物。

等等等等。不勝列舉。

“完美”到極致，卻卑微到塵埃裡。

作者在書中寫到，童年時被灌輸的完美主義，會成為一種執念，讓女性在青春期和成年期，不切實際地要求自己十全十美。

她們會把生活裡的不幸視作人生的失敗，進而陷入自我批評和焦慮，並對自己產生懷疑。

就像琳一樣，即便自己是受害者，即便經歷了無數次的傷心欲絕，和數不盡的徹夜無眠，也依然覺得這一切的發生，與自己的“不夠好”有關。

無論是在母親，還是前夫面前，琳都不敢發出自己的聲音。

如果一個人的聲音在童年是被壓制的，那麼，成年後做出自主決定將變得格外困難。

而語言是一種力量，就像瑪雅·安吉羅所言，每位女性為自己振臂高呼時，她其實也在為所有女性發聲。

三、可不可以不做最好的自己

作者說，我們生活在一個敦促每個人做最好的自己的世界裡。

很多人說，要活出最好的自己，要實現最完滿的人生。

可是有多少人，為了活出“完滿的人生”，走在害怕犯錯的路上？

心理學家凱文·沙桑格說，我們的社會往往會教育孩子，如果你成功了，你就是一個好人，而如果你失敗了，你就是一個壞人。

婚姻何嘗不是？

有多少人，為了婚姻避免失敗，恐懼他人嚴苛的目光，擔心結束一段關係會導致災難性的後果，覺得自己做的每一個決定都是痛苦的？

於是在破碎的關係裡委曲求全，循規蹈矩，不斷消耗自己。

殊不知，循規蹈矩的結果是全世界都感謝你，除了你自己。

這就是讀完《她世界：一部獨特的女性心靈成長圖鑑》後，我想講給你的故事。

這本書，推薦給你。

- 寫在最後 -

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