關鍵詞：離婚後是會覺得痛苦還是解脫？

我結婚二十幾年，和老公無孩。他有沒有實質性出軌我不知道，但和其它女人不清不楚的曖昧肯定是有的。

結婚這麼多年，我們肯定也有過好的時候。以前出去旅遊，他總是選我喜歡玩的地方去，在外面也大方，表現的很會照顧人。

後來慢慢也不是那個樣子了，我說要孩子他不肯，說沒玩夠，不想當爸爸，但他家裡讓我生孩子的壓力他從來也不幫我擋擋。家務活也指望不上他，天天在家就知道看電視吃飯，我讓他幫忙他就躲懶。

我一看見他那副不管事的樣子就來氣，跟他鬧過也哭過，也提過離婚。說實話，我覺得他也不在乎離不離婚，他覺得反正我們就那麼點財產，離婚了誰也落不著好。

我身邊的人也都勸我就這麼得過且過一輩子算了，說女人一個人孤老很可憐，離婚一定會後悔的。

老師，其實我自己很想離，但我又不知道離婚是真的會覺得解脫嗎？還是離了才會感覺到鑽心的痛苦？我很怕離婚以後和自己想象的不一樣，更後悔更難過，那就沒有回頭路了！

導師答疑：

感受之所以為感受，在於它會自主發生，不由理智決定和掌控。

所以對於感受來說，沒有應不應該，只有存不存在。我們管的住自己的行為，穩得住自己的心態，卻止不住自己的感覺。

離婚，可以；分離時保持體面，也可以，但分離這件事帶來的情緒和感覺，由不得你。如果你感受到的是深深的傷心，“應該”二字也無法讓你的傷心變解脫；如果你感覺到整個人都鬆了口氣，“應該”二字也沒法強制你進入哀傷心境。

關於這個問題，我的個人態度是：不要簡化情緒，也不要放大感受本身的作用力。

先講講不簡化情緒。

人在遇到重大變故時，不太可能只體會到某種單一的感受，往往會五味雜陳、百感交加，離婚對於任何一個普通人來說也都算得上是重大變故了。所以對於大多數剛離婚的人來說，他們的心境並不是在痛苦不捨和感到解脫中二選一，而是兩種感受同時或交替發生。

所以不要天真的以為只要婚姻夠差，離婚那一刻你就會只有樂沒有苦，沒有人會那麼單執行緒那麼麻木。人是感情動物，婚姻存續的時間越長，你離婚那一刻的滋味就會越是苦澀，越難承受。

總之不簡化情緒的意思就是感受不可控，不要強行壓抑它們或試圖把感受單程化。而不要放大感受本身的作用力，指的是感受也有它的自限性——情緒總是稍縱即逝，一波未平一波又起。

一個都將走到離婚的人應該對情緒的多變更有體會才是，在婚姻中你有時開心有時難過，有時氣憤有時釋懷，有時悲傷有時驚喜，有時覺得受委屈有時有感到被珍惜……

情緒畢竟只是情緒，它只能反映一時的狀態，不能給你一切的答案。

不要放大感受本身的作用力，指的是當你能理解情緒會來它也會走，你就會不為感受操控，不被情緒裹挾的用正確的方法經營婚姻，兩人大機率本來就不必走到離婚的地步。

如果你在婚姻中就總被情緒拖著走，做情緒的奴隸而不是主人，那選擇離婚也解決不了你任何問題，只會讓你被越發複雜的問題和越發氾濫的情緒淹沒。