當你任何事都不拒絕時，別人對你的時間也不會有尊重。當然，這裡並不代表在遇到機會的時候要擺譜，有機會卻刻意擺譜是很傻的事情，但當眼前的事情真的在價值上不值得我們浪費精力的時候，我們就不該為了所謂的安全感而做。
一開始拒絕，要麼會讓你自己感到遺憾，要麼會讓別人感到失望或者惱怒，但當情緒慢慢平息，別人真的意識到你的時間價值有多大時，他就會變平靜，繼而尊重你，以後就不會用這種低價值的事情來試圖浪費你的時間，就算提供機會，也會提供跟你的時間價值相襯的機會。
一個很簡單的例子，有時候親戚並不知道我們在做什麼，也不知道我們在某個領域的時間價值是怎樣，於是就會出現那種「讓博士生去輔導幼兒園作業」的情況，尤其是那種非常非常簡單，實習生就能做的，但又非常耗時的事情。
如果你不拒絕，他就不知道你跟實習生的區別，下次還找你，並且不會反思。
所以，拒絕且指導他們去更廉價的地方購買服務即可，有認知能力的人自然會意識到。
、我們沒有和事情結婚拒絕或放棄並不總是在一開始，有時候是在事情進行到一半的時候。或許現在已經就有人想要縮減自己正在做的事情，可是有些事情已經做了一段時間，要砍掉就很難。
我們會對自己的付出有感情。
研究表明，當一件事我們還沒開始做的時候，它的地位跟對等的其他事情差不多，但當我們開始做了之時，為了說服我們的決策是沒問題的，我們就會開始人為地給它新增上很多意義，以便使「做它」成為一個超越其他選擇的選項。
我們會誇大它的意義，誇大它的收益，尤其當快要失去它時，我們尤其難受——人既很難接受之前的付出歸零，也很難接受之前的選擇是錯誤的。
此時就一定要記住一句話：我們並沒有和任何事情結婚。
如果你發現一種投資品的方向有問題，那麼你最應該做的就是立刻換倉；如果你發現一件事做下去後才發現沒用，最應該做的就是停止浪費時間。同理，當你想要成為「只做精要事情」的人時，你就該毫不猶豫地改掉之前的習慣，一刀跟非精要事件徹底告別。
當要做決策的時候，看的永遠得是「當我再在某件事上花下去的時候，我的每份時間能得到多少收益」。
這跟「之前我花了多少精力」毫無關聯，因為之前的不管好的、不好的都已經結束，跟現在的決策沒有了任何關係，之後的收益價效比只取決於你此刻如何看待未來。