“歸零”屬於注意力管理的範疇。注意力管理是由美國學者赫伯特·西蒙提出的，他指出：“在大多數的組織決策和個人決策過程中，注意力是一種關鍵性的稀缺資源。成功的管理者必須對注意力進行管理。”所以，西蒙在《關於人為事物的科學》一書中明確地提出了“注意力的管理”，並且把“注意力”與物質資源相併列，重點強調了它的稀缺性。

心理學研究表明：注意力資源是人的頭腦中知識運作思考與解決問題的心理指向。注意力具有選擇性、指向性、集中性、啟用性、警覺性等特點，又具有選擇、維持、調節與整合功能。事實上，從腦力勞動者的智力資源管理角度分析，對於知識工作者的前一個環節——探索階段的強調同樣非常重要，注意力的剝奪導致有效智力活動時間的減少，核心工作任務完成效率下降。

也就是說，注意力其實是一個資訊的接收與選擇的過程，它包括“探索”與“決策”兩個階段。在前一個階段，人們對從周圍攝入的大量知覺資訊進行篩選；在後一個階段，決定是否對吸引自己注意力的資訊採取行動，即決定接收資訊以後要做什麼。兩個階段缺一不可，否則就不存在注意力。

下面給大家介紹一種集中和管理自己注意力的便捷方法，即，讓自己學會把每天都當成一個新的起點，每一次工作都從零開始。就像爬樓一樣，把每一層都當成是在“第一層”：我正站在地面，下面除了泥土什麼都沒有，所以我完全沒有壓力，不需要胡思亂想，我只需要盯著腳下的樓梯就可以了。

如果你懂得了將“歸零”當成生活的常態，當成一種優秀的延續和時刻要做的事情，那麼，經過短短几年，你就可以在生活中完成全面超越，你會成為一個很專注的人，在制定計劃和執行計劃時，體現出很高的效率。記住：把思維“歸零”當成一種生活的常態，當成一種優秀的延續，當成一種時刻要做的事情。只有拿出歸零的勇氣，才能使自己獲得一種能力：“我敢不敢用一個新的東西取代自己原有的東西？”