前言：

我們都知道，所謂“面相”，是一種透過觀察人面部特徵來判斷這個人的命理的一種民間學問。

面相是很重要的，人們都喜歡和麵相好的人相處。古時候由於科學較為落後，很多現象都是當時無法解釋出來的，人們更偏向於用這樣的方式讓自己理解一些現象。

1. 何為“人格面具”

人格面具，源於希臘文，原指演員在舞臺上飾演某個角色而佩戴的面具。後被瑞士心理學家卡爾·榮格提出。

榮格認為，人格系統主要有四種原型，它們分別是：阿尼瑪，阿尼姆斯，人格面具和陰影。

這種現象是人類的本能，從人有意識了開始就逐漸形成，比如我們會透過給嬰幼兒獎勵來鼓勵他們達到一些目標，孩子的“人格面具”，大多數都是父母和老師所給予的期待。

比如一名小學生，他知道自己好好學習，取得好成績後就能獲得老師的表揚和父母的獎勵，可實際上他更喜歡玩耍，但是他知道這樣會讓父母老師不喜歡，就只好把想要玩耍的念頭壓制住。

這種把別人不喜歡的特質隱藏起來的行為，就是我們上文提到的“陰影”。

榮格認為，其實“人格面具”，其實就是那個虛假的、不存在的、而又完美的“自己”，但卻同時又是別人所期待的自己。

2. “人格面具”的優缺點

無論是簡單淳樸的原始社會，還是高速發展的當今社會，人格面具都是有存在的必要性的。

先說優點，首先，我們每個人都把自己一些缺點隱藏起來，才能使得人與人之間的相處、工作等等更加愉快，這樣才能實現個人目的，達到自己所期望的成就，其結果是社會發展和個人生活的基礎。

其次，在青少年成長的過程中，人格面具是能夠促進其積極向上發展的一個良好的工具，合理恰當的使用人格面具，能夠使青少年對自我意識的認知、人格的統一、心理健康的維護和個人身心發展有著重要意義。

最後，我們在不同的環境下能夠產生各種各樣的人格面具，比如在家人面前是自在的，在同事面前就是拘謹的，其實就是為了適應不同環境而展現出來的性格特徵，而心理學家認為，這種行為是人類本能的體現，是與生俱來的。

而人格面具所的缺點，相對來說就更加顯而易見了。

比如當一個人沉溺於自己某一副人格面具時，就會產生過度的認同，隨之其他的人格就會被他排斥，且被誇大的人格會取代其本身的人格，也就是說，“假的”取代了“真的”。榮格認為，這種過度誇大某個人格的行為，是一種“膨脹”行為。

這種人其實在生活中很常見，他們曾經年輕有為，事業上取得了巨大的成功，但人過中年，便感覺到空虛，甚至不知道什麼才是自己真正想要的。這就是過度誇大某種人格後所產生的後遺症，嚴重時還會產生更多的心理問題，疾病等等。

3. 如何正確看待“人格面具”

透過上文我們不難看出，人格面具有利有弊，但是要合理、正確的使用，而這個“度”如何去把握，顯然是非常重要的。

首先，我們要明白自己的身份，社會地位等，來確認自己需要什麼樣的人格面具來匹配我們的地位，這些思考後的答案其實能夠更加準確的幫助你認清自己的初心，而不會在通往成功的路上跑偏；

其次，就是無論什麼樣的人格，都不要將它過度發揮，比如一個討好型人格的人，長時間地討好他人後，永遠最後才想到自己，這種長期壓抑自己本身的性格是很危險的。

最後，適當地在親密的人面前摘下面具，不要隨時隨地的過分高要求自己，學會與自己和解很重要。

綜述：

說到底，不要讓人格面具控制你，而是你來控制什麼時候來體現什麼樣的人格，一個真正成熟的人需要控制好自己的情緒，去展現出良好的人格。

所以說到底，認清自己，不要迷失，平常心，就是最好的。

作者|姜庸子

編輯|姜庸子

參考資料| Journal of psychosomatic research