《幸福的婚姻》中深度解析，對婚姻造成致命傷害的“末日四騎士”：批評、鄙視、辯護、冷戰。且冷戰出現得比較晚，也是婚姻出現裂痕的危險因素之一。

然而，在現實的婚姻關係中，比冷戰更冷、更可怕的婚姻是：你痛得撕心裂肺，換來的卻是對方的毫不在意，更有甚者在傷口上撒鹽！

當你對待感情或婚姻掏心掏肺，卻換不來對方的迴應時，會痛苦且不甘心地說：“你的心是塊石頭，也該被焐熱了。”對於心不在你身上的人來說，你拼盡全力地付出，對他來說真的毫無價值。

凌晨睡夢的我，被一聲“滾”吵驚醒後，一腳踹向老公說：“大半夜的不睡覺，叫誰滾呢？”老公說：“我睡著了，沒說話！”正當我以為自己聽力出現問題時，一聲“啊~”貫穿整棟樓，伴隨而來的是樓上夫妻的吵架聲。

丈夫無助、痛苦的吶喊聲：“求求你別再說了，放過我吧！”

妻子用清冷、毫無溫度且不耐煩的聲音，傳來一段指責的話：“你只有大喊大叫的本事，別的一點能耐都沒有！”

誰的人生都不會一帆風順，都會經歷生活中酸甜苦辣的洗禮，當你處於人生低谷或崩潰邊緣時，希望得到親密之人的理解和支援，攜手共同走過泥潭。

在丈夫無助、崩潰，為了擺脫這些困擾發洩時，作為妻子對丈夫沒有感同身受，沒有站在對方的角度設身處地的為對方考慮；沒有安慰；只有冷言冷語的指責和貶低！

武志紅：家庭中居第一位的，不應是親子關係，而是夫妻關係。

如果夫妻關係中，沒有理解，沒有支援，沒有讚揚，只有一味地打壓、貶低、落井下石，這樣的夫妻關係即使走到最後，也是煎熬無比。

人生在世短短几十年，不必為了不在乎你的人，傷害你的人，而委屈求全的妥協。正如傷害你最深的人，往往卻是你身邊最親的人。

身處戀愛階段也好，還是步入婚姻階段也好，要懂得有付出，也要有收穫，不要求完全對等，但也不能相差懸殊。

因為只知道付出不知道索取，那是感情中的奴隸和機器。

叫不醒裝睡的人，就不要再費精力去叫。捂不熱的石頭，丟掉也罷！你今天對我的痛苦毫不在意，明天的我將會對你無慾無求！