寒假去外地辦事，辦完事後還有時間便約了好友一起出來吃飯，朋友見我的第一眼脫口而出：你怎麼胖成這樣了，臉大了一圈。我聽到之後，試探的問了問：真的有這麼誇張嗎？朋友說，你自己找一張之前的照片看看，對比一下，你就知道自己胖成什麼樣了。

我找了張疫情期間在家隔離時拍的照片，那時的自己，一百斤出頭，還有個尖尖的下巴。而現在，我胖了十幾斤，尖尖的下巴沒了，只剩下個小圓臉，肉乎乎的。果然是沒有對比就沒有傷害。

我瞬間感受到了自己在不知不覺中，胖了多少。去年疫情在家，無事可做，每天就在家中做運動，逐漸瘦了下來，還練出了馬甲線。而疫情結束後，返回崗位上班後，就很少運動了，大部分時間都在上班，下班後也是葛優躺，絲毫不想動。除此之外，因為工作壓力，我時常會買奶茶喝，或者在週末的時候出去大餐一頓，美其名曰犒勞自己。就這樣，在不知不覺中，肚子上的馬甲線消失了，還悄悄的出現了贅肉。

每次在走在大街上，我們看到身材好的小姐姐，都會發出羨慕的感嘆。身材真好，要是自己也有這麼好的身材就好了。但我們只看到了別人光鮮亮麗的一面，殊不知，他們為了擁有前凸後翹的身材，堅持每天都去健身房打卡。

大學時有個十分喜歡文學的朋友，最大的理想就是有朝一日自己可以出版一本屬於自己的書，受到讀者的喜愛。而這個同學的文筆並不出彩，我們都覺得她是在說笑。就在疫情肆虐的今年，很多曾經的同學都失業呆在家中，朋友即將出版作品的訊息在同學間流傳起來，同學們紛紛羨慕朋友的好運氣。

我們羨慕身材好的人，但是卻做不到像他們那樣，每天早上犧牲睡眠的時間，起床跑步，週末犧牲和朋友一起逛街，玩鬧的時間去健身房揮汗如雨。羨慕那些高收入的人，卻做不到向他們一樣，犧牲下班後的休息時間，即使是深夜，也不放棄學習，不斷總結，學習，一步一步向上。

想到這些，我不由得捏了捏自己的小圓臉，默默的嘆了口氣，忽然想起來，在放棄健身的這一年裡，身體素質變得比之前差了很多，生了兩次大病。決定把減肥提上日程。每天都抽出一個小時的時間來運動，希望可以儘快瘦下來，提高身體素質。

那些優秀的人身上都有一個共性，那就是自律。他們有極強的自律性，數十年如一日的堅持每天做同一件事情，有句話說，越自律，越自由。有的人可能認為，自律十分痛苦，每天都要堅持做同一件事情，一日都不能落下。但事實上，真正的自律並不是強迫自己做一些不情願的事情，而是主動走出舒適圈，拒絕隨心所欲，而是控制自己，延遲享受，這個過程對於自制力強的人來說，是自然而然的事情，並不痛苦。

那些無法自律，自我約束的人，大多都過著平庸的生活，一邊羨慕他人的光鮮亮麗，一邊嘆氣，自己沒有這樣的好運。