今天，我又對媽媽發火了，就是心情不好，說了幾句很難聽的話，現在特別後悔！

大多數時候我們總是把壞情緒帶給身邊的人，關係越親近，情緒釋放的越肆無忌憚！

我就經常把不好的情緒發洩給媽媽，事後也會後悔，但當時就是控制不住，等情緒平復，才發現說的話句句帶刺！

學會控制和管理情緒，是走向成熟的第一步！

原因1:對親近的人發脾氣成本最低！特別是父母，縱然對你的情緒不滿意，也往往會選擇忍氣吞聲，任由你發洩！

原因2:自身懦弱，沒有對外硬剛的資本，只能把情緒釋放到相對弱小的物件身上！

原因3:因為親近，所以會對親人有過高的期待！總覺得親人就應該更懂你，更體諒你，更愛你！當需求沒有得到滿足，便會產生負面情緒！

這是我認為比較重要的三個點，人都有情緒，喜怒哀樂每天在自己的情緒世界裡輪番上演，但因為自己的情緒而對最親近的人造成傷害，慢慢累計，就是一樁不可饒恕的錯誤了！

馬上過年了，從外地回來的新鮮勁兒慢慢淡了，父母的嘮叨也多了起來，有時候可能無心的一句話，也會讓思念我們一年的父母傷心！每年在家呆的時間也就這20天，控制好情緒，收拾好心情！和家人更好的相處！