這個時代有三種自律對一個人長期的幸福平安是很重要的：資訊自律、財務自律、情緒自律。傳統上的自律依然很重要，早睡早起，健康飲食，鍛鍊身體，這三樣是在傳統的自律觀念基礎上新添的。但是這三樣新的自律卻是容易被忽視，本質上，是商業追逐利潤利用人性的結果，想要走得遠，就要克服一些弱點，就不能讓技術在自己身上利用人的弱點來佔據我們的注意力和金錢。我們每天攝入的資訊會構成我們對於世界的認知，影響我們的選擇和行為。資訊自律最要緊的一條是控制自己的資訊來源，多把時間花在高質量、可靠的資訊源上，多與正直、真誠、可靠的人進行交流。娛樂可以有，但是必須要控制。否則就是放任自己的認知滑落。財務自律除了發展自己的事業來開源以外，最重要的是不要借貸消費。而且要警惕分期付款。分期這件事弱化了人大腦中的風險意識，一定要記住一句話，分期的東西跟一次性付清的一樣貴。除了買房這件事可以用槓桿以外，其他任何消費都不要用槓桿。財富的複利效應是很可觀的，年輕時也許不能一口吃成一個胖子，但最關鍵的東西永遠都是潤物無聲的，以十年為尺度計的。情緒自律這一點，我秉持的是不苛求，但也不過度關懷的角度。如今心理學知識也是走進了無數普通人的生活，大家對於自己的人文關懷有了意識，逐步地擺脫了很多原生環境帶來的創傷，我覺得特別好。但是如果你還是一個想要闖出一番自己的天地的年輕人，那麼有了慈母一樣對自己的關懷，也要有嚴父一般對自己的勇猛。如果任憑情緒流淌，那麼就是放棄了用情緒引領自己行動的責任，該收的時候一定及時收。