寫下這一篇文章時完全是因為前兩天發生的一件事情，因為孩子的問題我和母親發生了爭吵，最激烈時母親說到“我是你媽，你竟然一次次對我這樣說話，我對你傷透了心。”聽到於此，我閉嘴不再作聲，其實每一次爭吵後，自己都會很後悔，但是每次情緒到了，總無法將自己的壞脾氣收回去。

人是一種複雜的生物，很多人應該都犯過這樣的錯誤，或者說渾然不知地犯過，在外邊工作時那個對人和藹可親、畢恭畢敬笑容可以溫暖整個世界的人，回到家之後就變成了頤指氣使、暴躁不安冰冷的語言就能冰凍整個世界的人，一次一次令家人傷心。

情緒在心理學上可以分為“正面情緒”和“負面情緒”，正面情緒可以帶給人們正能量，使人感到溫暖，負面情緒恰恰相反它會帶給人們憤怒、悲傷的負能量，我們對待家人時總是會缺少一份對外人特有的寬容，我明知他們會被我們所傷，但是就會因為一點小事便橫加指責；在未能達到心中期待時便會雷霆大怒、惡言相向，那究竟為什麼在外人面前好脾氣的我們回家之後就會變成一個“混不吝”。

相處時間越長，期待越高，我們經常性認為家人應主動性滿足我們的需求

我們往往會用一種近乎於苛刻的方式要求我們親密的人，我們會認為“如果跟你說出來我的期待，那還有什麼意義呢”，所以我們往往就會用一種反向力去迫使家人主動地發現我們的需求。

而這種反向力表現出來之後，往往更多的是憤怒、抱怨、嘮叨甚至是爭吵，我們認為家人理解我們是理所應當的，我們不說家人就應該主動地去詢問甚至達到自己的期待，我們習慣性缺少對家人的同理心，總是以自我為中心，過度關注自己的慾望和感受，從未設身處地的關注家人的情緒。

在家裡發脾氣可以毫無顧慮，他們都會無條件原諒我們

曾聽到過這樣的一句話“想要真正瞭解一個人，那就看他對家人的態度，因為在家裡，他會卸下所有的偽裝以及面具，展示最真實的自我”。

我們每個人在外邊都積攢各種各樣的負面情緒，但是我們清楚地明白，如果不和同事好好說話，就會失去自己的形象，甚至影響自己的仕途發展；如果我們對待客戶不畢恭畢敬，就會失去這一個賺錢的機會，而這些負面情緒需要得到發洩時，我們往往會選擇最親密的家人，我們知道對家人發脾氣是最安全、也沒有任何顧慮的，因為和家人發脾氣成本是最低的，沒有利益牽扯，而且家人永遠不會離開我們。

習慣性把發脾氣作為解決負面情緒的方法

和家人交代過一件事情之後，並沒有一次完成，直到自己發了脾氣才得到解決，孩子不聽話勸說無果後，一嗓子下去立馬見效，我們就會認為發脾氣是很好解決問題的方法，成本低、效率高，可是殊不知以發脾氣的方式解決問題，一次兩次可能會收到奏效，但是經常使用會失去你認為的那種魔力。

所以我們不妨直白地告訴家人，我對這件事非常關心，我需要你，而不是使用發脾氣的方式去解決問題，長此下去會直接影響家庭幸福感。

結語

人的一生時間很長，但是我們每天大部分在外工作，所以陪伴家人的時間又很短，善待家人，把微笑帶回家，將好脾氣留給家人，選擇用合適且不傷害家人的方式去消解負面情緒、解決問題，在餘生時間與家人溫柔相處，如此這般與家人回首往事時才能相視一笑。