男女之間的情愛大致分為7個階段，這7個階段分別是心動期、激情期、親密期、平靜期、冷落期、至親期、靈魂伴侶。

心動期、激情期、親密期分別代表了戀愛初期、戀愛中期以及婚姻初期，戀愛初期、中期以及婚姻初期的男性、女性朋友，彼此之間有著說不完的情話，有著充足的新鮮感、神秘感，所以，彼此之間宛如神仙眷侶一般，令人羨慕。

平靜期、冷落期代表的則是戀愛後期、婚姻中期的男性、女性朋友，在這兩個階段之中，彼此有了足夠的瞭解，新鮮感、神秘感逐漸消失，剩下的就是生活方式的磨合，三觀的磨合，磨合成功之後才會有接下來的至親期與靈魂伴侶，反之不是分手就是離婚。

然而，現實生活之中，有不少的情侶、夫妻大都過不了平靜期與冷落期，因為不是所有人都能夠站在對方的角度思考問題，不是所有人都能夠做到包容與理解。

身處平靜期、冷落期的男性、女性朋友，有一個共性，那就是“總想改變對方的缺點，總想讓對方活成自己期望的樣子”，忽視了人們對自由的渴望，忽視了人們潛意識之中的自我保護，所以，在與愛人共處的階段，不是碰一鼻子灰，就是跟對方冷戰、吵架。

在戀愛、婚姻之中，若想與愛人步入至親期，若想與愛人的關係進階為靈魂伴侶，唯一的方式是“改變不了對方的缺點，不如改變自己”。

為什麼這麼說呢？

你越是想要改變對方，越容易被對方所改變

女人絮絮叨叨，讓男人心累，男人一心想改變女人絮叨的毛病，然而，在實際行動之中，自己也變成了絮叨的人，跟女人一樣，老是愛翻舊賬，不能理智地處理彼此的關係。

男人回到家裡就躺在沙發上，女人想要男人變得勤快一點，於是乎，男人一回到家裡就使喚男人，起初男人還會聽從女人的命令，後來被女人督促煩了，索性就晚回家。男人晚回家次數多了，女人自己就變成了自己最不想成為的人。

每個人都有自己的性格特色，每個人都有自己的小脾氣，就好比心理學之中的“超限效應”，因某件事、某個人對自己刺激太強太久，導致自己產生逆反心理一樣，總喜歡對著幹。

你想要改變自己愛人的缺點，愛人不想改變，你的執著會令你的痛苦加深，對方的執著則會讓你不斷改變自己的行為方式以及心理狀態，使得自身變成最不想成為的人。

情侶之間的不在意，夫妻之間的冷暴力，大多數都是改變對方無果的情況下產生的情侶、夫妻的負面狀態。所以，你越是想要改變對方，越容易被對方所改變。

人不會輕易被改變，越想改變對方越容易失去希望

心理學之中有一個習得性無助心理，說的是遭遇痛苦的事情，人在多次反抗無果後，會產生失望、絕望、認命的心理行為，不再對未來抱有任何的希望。

與愛人共處，愛人的某些缺點讓你感覺到不舒服，你想要透過自己的行為改變自己的愛人，然而愛人卻總是跟你對著幹。多次嘗試改變對方失敗後，你就會失去對愛人的希望，從彼此的關係之中再也體會不到幸福感，這就是情感之中的習得性無助心理。

人不是那麼容易被改變的，除非是遇到特別的事情亦或者是重大的災難。而從人性的弱點來講，每個人都喜歡安於現階段的狀態，不願意為任何人做出改變。

所以，你越是想改變對方，越容易失望，失望之後，就是絕望，在此種狀態下，你要不然選擇分手、離婚，要不然就將就著過日子。對方呢？壓根就感知不到半點的痛苦，壓根就不知道你的痛苦。

臥龍總結：

在情感的世界裡，我從來不建議主動地去改變自己愛人缺點的這種行為，我認為，改變自己愛人的缺點不如改變自己，當自己有了更進一步的變化，自己的愛人也會發生一些變化，自己就會把一些缺點改掉。

之所以這麼說，是人都有權威心理，對待比自己強且地位高的人，打心底就特別的信服、信任，願意向對方靠近。而在與愛人相處的過程之中，改變自己的方式就是“努力做一個優秀的人，努力成為愛人追求的目標”。

具體怎麼做呢？

對於女人來講，做一個家庭主婦不會讓男人產生太大的感恩之心，也不會讓男人感覺女人付出有多少，因此，女人在婚後，不能放棄自己的工作，要重拾自己的工作，並在工作之中，努力讓自己變得更加優秀，有條件的女性朋友，也可以自主創業。

事業上的變化會讓女人散發出一種成熟的魅力，形體上的變化會讓女人散發出一種外在的強大氣質，給予男人一定的視覺衝擊，激發男人的征服欲，促使男人朝著更好的方向改變。

男人呢？男人首先要注重的是自己的事業，其次是自己的家庭，最後是自己的形態。事業是維繫婚姻的根本，男人的事業越強大，女人越離不開男人，而男人在專注事業的過程之中，要多關心自己的家庭，修正自己的體態，成為女人期望的伴侶。

男人、女人的這種良性的自我改變，不僅會增添與愛人相處的融洽感，也會讓彼此感受到對方的在意與體貼，並且，當你變得足夠強大時，所有你認為不幸的事情都會變成另外一種幸福。