有時你會發現自己很喜歡熱鬧，但有時又想安靜？

有時你會發現自己很善良，但有時又很決絕？

經不起的問號，你可能都會對自己說“我到底是魔，還是佛”

道格拉斯.肯裡克和弗拉達斯.格里斯克維西斯合著的《理性動物》中很好地解決了這個問題，書中闡釋人的大腦中有七個次級自我，既七個內在自我，會在特定的環境下分別出現，掌控你的思維

人類幾百萬年進化中產生的避利趨害，靠著基因先天的儲存在我們的大腦裡

嬰兒一看見蛇就會哭，這是自我保護型次級自我登場

當有流行性疫情時，一看見咳嗽，打噴嚏，就會緊張，這是避免疾病型次級自我登場

既善良又決絕，這是自我保護型次級自我登場

既喜歡熱鬧，又喜歡安靜，這是社交型次級自我登場

七個次級自我就像一個金字塔，完成前面三個，我們不斷的打拼和工作，只是為了取得一個良好的社會地位。

那麼我們做這一切的目的是什麼呢？

為什麼如果你不夠優秀，或者如果你比較醜，會被帥哥或者美女嫌棄呢？

為什麼美女都喜歡成功人士呢？

因為是為了有一個好的配偶

那又為什麼要有一個好的配偶呢？

因為在你的基因密碼中，也是所有人類和動物的本能和目的，那就是繼續把基因再繼續傳下去，那問題又來了，怎樣才能繼續傳下去呢，對，你已經猜到了，最後一個育兒型次級自我登場，所以育兒型次級自我處在金字塔最頂端，也是人的最終目的

瞭解清楚了七個次級自我，我們就能明白為什麼我們的情緒再隨時變化，從而也能更好的規避自我的情緒