大腦老想和別人鬥爭

同事請教你個問題，或者求你幫忙辦個事，你突然憤怒地說：“看不見我正忙著嗎？”或者，不客氣地說一聲：沒空，走開“，然後低頭做你的事情。

同事愣在那裡，手足無措，特別尷尬。慣一點的同事可能會說：你是怎了，吃錯藥了？“不慣的同事，可能會熗你幾句，或者憤然離開。

你懟了別人，其實你也一臉困惑，你根本不知道自己為什麼會有這種反應。

一、你腦子裡正想著和別人生氣

這個時候，其實你正在胡思亂想。你想著和別人鬥爭，想著某個人對你無禮，並且你頭腦中“理性的你”和“感性的你”正在進行辯護。感性要堅決鬥爭，並不斷加強自己的情緒，使自己義憤填膺；而理性的你可能勸阻，說算了吧，別和這些人計較。

正吵得最兇時，情緒控制了你的大腦，你正血脈賁張，咬牙切齒。如果有同事來和你搭訕，請你幫個忙，你頭腦中的鬥爭的情節還正在高漲，你心中憤怒正在蔓延，這時候你可能拒絕別人，並對別人發飆。

你顯示出討厭的表情，表現出不耐煩的樣子，讓人感覺到你是吃錯藥，讓人感覺到你不可理喻。

你做出的反應，包括你的表情、動作以及你的話語、情緒等等，都和你平時的表現判若兩人。其實，這只不過是把自己頭腦中的憤怒或者鬥爭，不經意地表現出來。

你是不是太入戲，像是吃錯藥了

二、不要再吃錯藥

你也納悶自己為什麼會這樣。本來你對同事沒有意見，甚至他是你的朋友。

這是你想的內容影響了現實中的你，讓你沉浸在仇恨與憤怒之中，短時間無法切換，逮誰懟誰。

當然這種表現也要看對面是誰，如果是領導，你可能會馬上回到現實，不會有憤怒的表情。但如果是你的下屬，你可能會加大憤怒程度，讓下屬莫名其妙。這些恰恰反映了你本人的不成熟，你應該對這種行為檢討，積極反思自己。

平常的胡思亂想，思想的隨機漫步，會耗費你的大腦，讓你承受沒必要的壓力。雖然我們犯不著過分為偶爾的事件內疚，但應該對這種行為進行調整，避免給別不好的形象。

平時養成習慣，在胡思亂想時，要調整自己的想象內容，多想正面的事情，多想別人的好處，多換一個位置思考，可能會有較好的療效。

最主要的是，應答別人的時候，先讓自己脫離胡思亂想的狀態，儘快回到現實中。如果對別人有所怠慢，馬上採取補救措施，比如告訴對方，自己正在背某個電劇的臺詞，用機智來化解難堪。

及時調整，多想好事