你有沒有過這樣的焦慮感---

明明事情一大堆需要你去完成，但是你卻刷抖音刷到半夜；

明明前一秒還活力滿滿，下一秒就想著躺回沙發；

明明嚮往自由，卻一直沒有行動的動力；

......

年前立下的目標，到了年底還是計劃狀態，想要的生活一直都不曾就眷顧過自己。

我們總是持續性頹廢，間歇性自律，一度被自己的心智所捆綁。

幾乎所有的人生困局，往往都源於心智系統的失靈。

而真正能把事情做成的人，都是“心智突圍”的高手。

心智突圍》就是這樣一本好書，它會讓你從「自我定位」，「認知最佳化」和「心境重塑」這三個維度去重構你心智的底層邏輯，讓你在心智系統不斷迭代升級的過程中，獲得成長，變得睿智，並最終突破人生困局，收穫人生的意義和價值。

01

聽過這樣一句話：

生活的本質就是交換，要與這個世界進行價值交換，優秀才是我們手裡最大的籌碼。

但這個時代，似乎在逼著我們每一個人變得更加成功，更加有錢；唯獨沒有告訴我們你的認知是否正確。

一個人的認知，往往有這樣四種狀態：

不知道自己不知道

知道自己不知道

知道自己知道

不知道自己知道

95%的人處在第一種認知狀態中，他們並不知道自己在做什麼，有沒有做對，反過來還覺得自己什麼都懂，而這類人往往最終一事無成，碌碌無為。

書中作者講過這樣一個故事：

一位學者上山拜訪大師，向他請教學習之道。

大師請他入座，學者便開始高談闊論講述自己的種種事蹟。大師默默聽著，不停地往茶杯裡倒水。

學者很是不解就問： 杯裡已經注滿水了，為何還要繼續倒水呢？

大師反問：您既然學高八斗，為何還要上山求學呢？

人從「不知道自己不知道」，過渡到能夠「意識到自己的無知」，這需要一個人認知的最佳化和提升，所以為了避免落入“不知道自己不知道”的自我封閉式的心智模式中，你得要：

保持空杯心態

把“極度開放”作為人生原則

時常進行反思和自我糾錯

當你的認知能力得到提升之後，你就會發現人生中錯誤的心智模式，進而糾正自己看問題和做事情的方式，讓你在自我精進的路上走得更遠。

02

斯坦福大學商學院教授貝南·塔往茲和邁克爾·特雷爾的研究表明——

“如果一個雞蛋的蛋殼從外面裂開來，它的生命就結束了。但是，如果一個雞蛋的蛋殼從內部裂開來，則意味著新的生命破殼而出。偉大的事物都是由內而外產生的。”

學習 是種向內生長的認知最佳化方式，你不停地觸達、鞏固和聯結知識，構建知識體系——這是認知在大腦裡生根發芽、茁壯成長的過程。 而向外生長的認知最佳化方式則是溝通交流，這需要你用已有的認知體系與外界進行碰撞，然後在碰撞的過程中不斷修正和重構你的認知。

當我們從固有的思維中走出來，就像是打破了我們的舒適區，走到社會中去感受人間冷暖，看清自己的長處和不足，在你覺得有些不舒服的區域裡痛苦地拼搏。我們需要勇敢地去面對這些痛苦，經歷各種挑戰，而這個痛苦的過程便會給你的人生帶來新的認知，人生需要面對，需要接納，需要調整和挑戰。

不斷打破層層的認知，經歷的多了，感受的多了，我們才能不停地看見新的自我，發現更好的自我，更有價值的自我，和正確的自我認知。幫我們的大腦重新建立新認知的連結。

新的認知重建，就像兩個自我在打架，如何化解這些矛盾，需要我們內心的重建。

溝通交流，向外尋求。跟周圍的人、牛人思想的碰撞，在碰撞的過程中不斷修正和整合自己的認知。

書中作者講述了一個故事。

有一對雙胞胎，在2008年金融危機的時候一起大學畢業，一個加入了網際網路公司，一個進 入了央企報社。

10 年後，去網際網路公司的那位已經年薪百萬，而且滿街都是挖他的獵頭。而去報社的那位，因為傳統媒體沉淪了，整個產業都在快速衰退，一家家報紙停刊，一切都需要重來。

雙胞胎的素質和能力其實並沒有太大差異，努力程度和職場關係其實也都沒有問題。這裡的核心關鍵在於，他們所選擇的行業，一個在快速崛起，一個在快速崩潰。

兩個人的不同選擇，是由他們對現實的認知差異造成的，一個能夠認知到未來的變化，另一個只看到過去和現在的狀況。

一個人認知的高度，決定著他未來選擇的質量。

最佳化認知能力的意義， 就是讓我們能夠更好地認識自己、認知世界，不斷地構建和完善自身的價值觀體系，從而做出符合內心也能夠適應未來變化的正確選擇。

03

我們要改變的不是情緒，而是引發情緒的底層信念。

很多人喜歡把情緒寫在臉上，透過行動表達自己內心的不滿。

而心智成熟的人，會用等一分鐘的時間去思考，找到適合的方式去對應。

思考問題積極向上，行動積極主動。這樣才能化解問題，而不是停滯至過渡的思考中，給自己莫名地製造各種恐慌。

心態積極了，才能帶動你的行動力，擁有了行動力，便有解決問題的方法。

心智的成長才是一個人真正的成長，這是一場人生的修行，只有經歷了苦難，修行才能得到正果。

不要懼怕恐懼，勇敢面對我們苦難，當我們心智成熟起來的時候，你再次回首過去，那已經變成了微甜的回憶，未來笑對人生。

人有高光時刻也有低谷時期，我們需要用正確的心態去面對這一切。正確的心態是積極正向地解決問題，而不是一味地抱怨、自憐自艾，在泥潭中越陷越深不能自拔。