很多人在挽回時都是跟著自己的感覺走，90%的人都是先考慮自己的心情，再去考慮對方的感受；等對方對你越來越冷了，你才去認真思考怎麼不讓他反感。其實在挽回前期，做好這兩點，挽回並不難。剋制自己

你能首先剋制自己的本能，其次你能理解對方為什麼會和你分手，再則你能遵循最基本的人際交往規則，最後你有新的東西值得讓對方回頭。什麼是剋制自己的本能？我們大家都知道在自己喜歡的人和我們提出分手，要離開我們的時候，我們會怎麼樣？痛苦，難受，不想要對方走，希望對方可以留下來。我們會產生什麼行為？拼命的挽留，認錯 保證，道歉，祈求甚至是死纏爛打，對吧？對方面對我們做這些的時候，會是什麼反應？基本上是我們越做這些東西，對方就離的越遠，甚至覺得和我們分手是最正確的選擇。所以我們一定要先剋制住自己的本能，對方要走可以先尊重她的決定，注意尊重她的決定不等於就是放棄，而是當下關係不能推進，至少先維持常態，不進一步破壞，越弄越糟糕才是。

提升自我

自我改變分為內在和外在，有些人覺得自己的外表沒有問題，不需要改變，我只要改變其他問題就可以了。但是如果你不改變外在，吸引到他的注意，他會願意坐下來花十分鐘，二十分鐘，甚至更長時間探查你的內在嗎？外在提升不是簡單買一兩套衣服，你需要把自己的生活質量，穿衣品味等等整體提升上去。在你吸引力提高到一個階位後，你需要開始另一個階段的提升，也就是強化吸引力。自我提升是貫徹整個挽回過程的，也是一個迴圈過程，除了剛說的外在，還有內在也至關重要，內在就是培養獨立性。很多女人都認為依靠男人是天經地義的事情，不管什麼事情都丟給男人處理，但這樣會給男人很大的壓力，一旦男人離開了你，你就不知該如何生活。

沒有經營不好的感情，只有經營不好感情的人，多學習經營感情的方法，才能把自己的婚姻經營的更好。