晚上輔導寶寶作業，雞飛狗跳的，給閨蜜吐槽，她一句話在我心上又紮了一刀。她說：“你一個學渣，憑什麼教別人學習？”雖然扎心，但是說得好有道理呀，自己就是個學渣，你教別人怎麼提高成績，這可能嗎？
同樣的道理，如果我們想學一些人際關係方面的技能，改善人際關係，當然要去找社交達人呀，比如那些處理人際關係滴水不漏的人，那些穩定親密關係很多的人。
這幾天讀了一本書，李小龍的《生活的哲學》，從這本書裡面我發現李小龍在社交上有兩把刷子，根據他的做法總結出的社交小竅門，簡單直白，又很好用。
李小龍是功夫之王，向世界推廣了中國的功夫，除此之外，他演電影做導演，通通都是和人打交道的活動。他不但做得很好，而且還拍出了很經典的電影，像《猛龍過江》、《龍爭虎鬥》等等。
他的朋友遍佈各個國家，每個人談起李小龍來都是讚不絕口。這很不容易，因為我們知道，得到批評很容易，想得到別人去誇讚，是要付出很大努力的。
但是李小龍所有的朋友，他的徒弟提起他來都對他的人品武功專業水平表示很高的敬佩，從這我們可以看出李小龍簡直是一流的社交大師啊。
《生活的哲學》是格言題材，有李小龍的訪談，讀書筆記，日記式隨筆等等。在這本書裡，李小龍像寫日記一樣，坦誠認真地總結自己的思考，對和他人關係的思考，對自己事業的規劃等等。從這本書裡可以看出李小龍處理人際關係技能的冰山一角。
第一個是活得真實才能交到真朋友。活得真實，是對自己真實和對別人真實。
對自己真實，就是接受尊重真實的自己。
舉個例子，假如你很喜歡錢，但是你覺得喜歡錢很俗氣，你不想做這樣的人，所以你就表示自己不喜歡錢，你給周圍人釋放的資訊也是你不喜歡錢。
這樣你交往的人都是不喜歡錢的，但是實際上你對錢的喜愛會不知不覺地存在於你的言行裡面，這樣你交往的人都不會喜歡你，就沒辦法建立真正的人際關係。
對別人真實，就是把自己內心真正的想法袒露給別人。
舉個例子，我本來是非常不喜歡逛街的，我最喜歡的是在家裡安安靜靜地看書，或者聽歌，看電影之類的，但是因為我的姐姐和妹妹非常喜歡逛街，為了不掃他們的興，我就裝作很喜歡逛街的樣子，每個週末都出去逛街。
因為我不喜歡逛街，所以即使我走進店裡，但是我的心思也完全不在狀態，甚至那種反感會下意識地表現出來。記得有一次我姐姐說：“你呀，真掃興，如果你不喜歡逛街就不要出來好了！”
迎合別人而委屈自己，你在整個環境裡面格格不入，不但讓自己的心情很糟糕，而且也沒辦法建立真正的人際關係
所以做真實的自己，就是你心裡面真的是什麼樣子的，你就朝外界表現出什麼樣子的，這樣，如果對方也和你一樣的人，你就能夠找到志同道合的人，長期下來就能建立真正的人際關係。
第二個是表達你的不滿，明確你的要求。如果你很難與別人來往，那就找出你的不滿之處，一旦你覺得心有怨懟，就找找令你不滿的原因表達出來，明確你的要求。
有個女孩子很苦惱，她在考慮要不要和她的男朋友分手，因為在她看來男朋友的妹妹和男朋友關係過於親密的一些。比如他們會相互餵飯，當著她的面會相互餵飯，還會打打鬧鬧有說有笑，擠在一起看電視之類的，而自己反倒像個第三者，格格不入，難以融入。
每個家庭都有獨特的相處模式，可能男朋友和他妹妹就是這樣打打鬧鬧長大的，一家人嘛。這個女孩子現在要做的不是要分手，而是跟她的男朋友談一談，表達自己的不滿，明確自己的要求，看一下問題能不能改進。
也許談了之後，兩個人都知道避嫌了，意識到不該冷落未來的嫂子，事情不是解決了嗎？
有什麼不滿就說出來，有什麼要求也要表達出來，說不定你的不滿剛好也是對方的不滿呢。就算是對方沒有不滿，但是他不介意做出個變通，這樣雙方的關係就可以更和諧，健康地走下去了。
第三個建議也是最重要的一個建議，要自律。自律讓人內心強大，淡定從容應對周圍人和事。
我畢業實習的時候，公司小透明一枚，見誰都堆著笑臉，說句話都要考慮再三，生怕得罪了人，那段時間過得真的是糟糕透了。
有段時間，我開始每天六點爬起來，嚴格地按照計劃執行，看書跑步，然後去上班。這樣堅持一個周左右，過得很充實，心裡也踏實愉快。
那天下班的時候，同事說：“我們一起去美食街吃飯吧。”我隨口說：“不了，晚上有事。”說完我就走了。
雖然只是很小的拒絕，雖然我一臉平靜，其實我的內心已經翻江倒海。我沒想到自己這麼從容的就拒絕了別人。
前面的第一點，第二點，對自己真誠也好，說出你的不滿也好，最終還是需要你心裡有種勇氣，而這種勇氣，只有做到自律，才能從心裡生出來。
自律和人際關係，很少有人把兩者聯絡在一起，但是實際上只有做到了自律，內心才會有定力，才會能夠更從容地應對外來的一些事情。
對於社恐來說，做真實的自己，表達自己的不滿，可能會有點困難，但是李小龍提出可以先從自律開始，先做到自律，慢慢的一步一步把內心那種鎮定，那種自信先激發出來，然後再做真實的自己，表達自己的不滿和要求，一步一步，最終改善自己的人際關係。
就像學渣家長不能輔匯出成績優秀的孩子，自身不會交往的人也沒法揭示人際交往的本質。李小龍認為，改善人際關係最重要的是自律，這是從根本上解決問題呀！