我最喜歡看的一類書之一是靈脩類，曾從中得到過很多人生建議，隨後經過自己的實踐，從中篩出了一些我覺得值得被踐行的思想和有益於個人發展的行為。

下文是被我蒸餾出來的人生建議精華。

無知需要透過學習來解決。喬丹彼得森曾建議學生要經常讀書、思考和寫作，因為閱讀理解能力和口頭/書面表達能力是很重要的。出過很多書但只有《誠品副作用》等一兩本書值得讀的廣告人李欣頻，建議創意工作者一天讀一本書。（如果努努力，平均一天讀一本是完全可以做到的。）

個人敘事。人會經常地改變自己的回憶，不斷地給舊記憶以新解讀，所以，為了減少認知失調等不好的感覺，給自己講好自己的生命故事便很重要。這需要我們有強大的思想力，能夠給自己的某段經歷以更有益於自身發展的總結，能夠在頭腦中容納各種甚至是矛盾的觀點，有超高的給自己“洗腦”的能力。

做個孔門信徒。士不可以不弘毅，任重而道遠。天將降大任於斯人也，必先苦其心志……增益其所不能。

做個改良主義者。要相信社會會變得更好，要努力推動社會變革朝好的方向發展。（如果不相信這個社會能變得更好，活著便會喪失很多希望，因此，為了自己好，我們應該選擇相信。）

做個好人。幻想多了，會使人空虛，只有行動才能讓自己真正地自我感覺良好。

行為賦予人生意義，重點在於你做了什麼，同時，我們的行為會有後果，而有些後果是過於沉重的，因此，要謹言慎行。

關懷邊緣群體。因為我們每個人都有可能淪入他們的境況，如果沒有，也只是因為我們更幸運而已。所以，要理解、包容、善待其他人，讓每個人都能更舒服地活著。

瞭解自己。比如自己喜歡什麼、討厭什麼、想成為什麼、想留下什麼、自己想的和現實之間的差距等等。

人生如寄。我們的生命只是很短暫地寄寓在地球上，所以，要趁有限的時間把自己塑造成自己想成為的樣子。你的生命，值得被你更好地使用。

做有價值的事業。要是思考自己工作的價值，再怎麼推理分析，總是能找到它的意義的。換一種悲觀的看法，如果它真的沒意義，而你也覺得它沒意義，那這就相當悲慘了，因為在每週的五天裡，你都在做著自己不認同的事情，因此，為了避免更大的失望，我們必須相信，自己正在幹著的事情是有價值的。

健康。儘管這個在一個人年輕的時候是很難感覺到有多重要的。

好的人際關係/社會支援網路（social support network）。人是社會中的人，我們需要他人，他人也需要我們。人需要給予愛，才能得到愛。

家庭和睦。

資源是有限的。財富、權力、地位等，都相當稀缺相當有限。存在很多才/德不配位的人，所以，不能追求meritocracy（任人唯賢），否則便會很失望，因為世界根本不按這個規則運轉。隨機和運氣等因素在人生髮展中充當著難以估量的角色。

二八定律，又稱正態分佈、帕累託分佈、馬太效應等，在動物世界中非常普遍地存在著。實際上，大多數人都是“八”，而不是“二”，因此，要接受自己最後的結果可能是個平凡人。

去我執。減少執念。求之不得時，就放下。因為人相當有限，對很多事情都無能為力，所以，要減少一些不切實際的幻想，同時，盡力做好自己能做到的部分。

莊子的“無所待”不存在。因為我們是社會人，被自身以外的外力所拘束，因此，我們很難達到高度的自由（但是，這並不妨礙我們追求逍遙遊）。

人類之間根本就是難以溝通。對對方（主要是泛泛之交）是否真正地理解自己保持高度懷疑，對自己根本不理解對方保持深信不疑。

文末：以上只是今天晚上想到的，以後再想到什麼，會再寫一篇。