圖/網路

開啟百度APP看高畫質圖片

如果把快樂分享給了另一個人，那麼快樂就會加倍，同理，如果把難過分享給一個人，悲傷也會翻番。感情的世界裡，所有的情緒都會傳染，喜歡一個人，對方的喜怒哀樂會不由自主影響自己的心情。

好的愛情裡，兩個人會有個共識：不把壞情緒發洩在另一半的身上，只有這樣，感情才不會遭受衝擊。

心理學上有個名詞叫“踢貓效應”，指的是“對弱於自己或者等級低於自己的對方發洩不滿的情緒，會產生連鎖反應。”

世間所有的婚姻都是美好的，但是婚姻的悲劇也各有不同。經營好婚姻，需要花費一輩子的精力，想要所有的心血起到事半功倍的作用，那就試著避免在家庭中產生“踢貓效應”。

別讓壞情緒在家庭成員中傳染

小時候，特別喜歡學校，不是因為喜歡學習，而是學校裡的氛圍很輕鬆。寧願在學校裡多呆點時間，也不願意回家，不是不愛父母，而是不願意忍受父母的糟糕脾氣。

爸爸一有不順心的事情，就會朝媽媽發火，媽媽忍受不了平白無故的委屈，和爸爸發生爭執後，轉頭便把心裡的火氣發在我身上。

或許是因為那時候的自己真的很不優秀，經常惹爸爸生氣，上大學之前，家庭氛圍很緊張，就像陷入了一個壞迴圈，每個人都在生氣，包括我自己，也會暗地裡發洩，踢石子或者撕本子。

曾經不以為意，長大後才明白家不是一個人的孤島，壞情緒真的會發生傳染。都說家是溫暖的港灣，是心靈遭受委屈的歸宿，是治癒失意的良藥，可如果家人之間總是相互指責，相互埋怨，那麼家就不再是人生的庇佑所。

家人是生命中不可割捨的一部分，是最親密的夥伴。遇到事情多點理解，少點埋怨，多點寬容，少點指責，只有這樣，幸福才會降臨。

管理好自己的情緒

拿破崙說：能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

真正厲害的人會懂得控制好自己的情緒，成為情緒的主宰，只有這樣，才能讓任何事情的發展在自己的運籌帷幄中。

《正青春》裡的高管林睿，就深諳這個道理。被人追到心動，明明心裡很愛對方，卻能做到面不改色，把自己的所有情緒藏得嚴嚴實實，正是因為這樣才時刻保持著清醒，掌握著感情的主動權。

經營家庭，必不可少會被各種瑣事影響，無論壞情緒是被家人傳染的，還是自身成了糟糕情緒的起源，都要及時調整自己，讓不好的情緒內化。

家人是用來珍惜呵護，而不是用來傷害的。即便是無條件疼愛自己的父母，也會被子女長期的壞脾氣寒了心，管理好情緒，不要輕易和家人發脾氣。

學會寬慰他人，疏導家人的壞情緒

經營婚姻不容易，因為不只是兩個人的事情，還是兩個家庭的事情。夫妻關係的好壞會影響兩個家庭之間的關係和諧，反之，家庭成員之間的糾葛會成為夫妻之間能否走得長遠的關鍵。

和家人相處，要管控好自我情緒，也要學會寬慰他人，掌握疏導家人壞情緒的能力。

遇見家人生氣，發火，別迎著對方的不開心死扛，而是要保持冷靜，給足對方理解和安慰，這樣才能讓自己不受影響。

拿出包容性接納家人，當對方壞情緒發作的時候，去當一朵解語花，這樣不僅成功攔截了對方的壞脾氣，避免“踢貓效應”繼續產生影響，還能使得自己得到對方的欣賞和關愛。

人心隔著肚皮，我們永遠猜不透別人的心事；人類的悲喜也不相通，當一個人難過時，不是親身經歷，永遠都不會有切實體會。正是因為如此，婚姻才會成為很多人望而卻步的城堡，很多人不敢輕易步入，害怕傷害自己，傷害心愛的人，使得城堡外原本很美好的關係漸行漸遠。

旅行博主曾在她的影片中說，比起對婚姻的恐懼，更害怕失去心愛的人。愛一個人怎麼忍心不和對方在一起？

婚姻即便是道難題，也有它的解決方法。想營造相處的輕鬆氛圍，避免“踢貓效應”就可以輕鬆做到。

要記得，別給另一半太多的負能量，使自己積極成為情緒的主人，讓愛情生活始終可以接受到明媚的陽光。

-End-

今日話題：

你是個負能量的人嗎？

新的一年，我們一起改變好嗎？