這是若水的第143期分享

如何勇敢地面對謊言，《少有人走的路：勇敢地面對謊言》一書，作者從以下六個方面作了分享。

勇敢地面對謊言，就是要讓我們勇敢地面對真相，不逃避自己的問題，承受應該承受的痛苦，承擔應該承擔的責任。唯有如此，我們的心靈才會成長，心智才會成熟。

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謊言是心理疾病的根源

人的一生需要面對許許多多問題，問題讓我們痛苦，一個問題解決之後，新的問題馬上又會出現，讓我們繼續陷入無盡的痛苦。人生其實就是一個不斷面對問題和解決問題的過程。所以我們說，人生苦難重重。

如果害怕面對問題，畏懼承受痛苦，一心想要逃避，雖然能夠逃避這些人生正常的痛苦，卻會承受心理疾病這種非正常的痛苦，逃避問題和痛苦是一切心理疾病的根源。人是如何逃避問題和痛苦的呢？簡單地說，就是謊言。因為謊言的本質是掩蓋真相。從本質上來看，人之所以掩蓋真相，是不願意承受面對問題和解決問題所帶來的痛苦。在逃避問題和痛苦的過程中，人會顛倒是非，混淆黑白，變得瘋狂和邪惡。謊言是心理疾病的根源。

為什麼大多數心理疾病都要追溯到童年呢？因為童年時期人還沒有面對問題和承受痛苦的能力，如果這時得不到足夠的愛，甚至還遭受虐待，人就會用謊言來逃避痛苦。謊言雖然使孩子們在意識中暫時忘記了被虐待的痛苦，但是這些痛苦並沒有消失，被壓抑在潛意識裡的痛苦和恐懼始終存在，它們會以一種奇特的方式表達出來，這就是心理疾病。

從根本上來說，心理疾病就是要讓我們把曾經逃避的痛苦說出來，它既是一種鼓勵說真話的遊戲，也是一種揭穿謊言的行為。換一句話說，心理治療就是要讓那些隱藏在潛意識中的真相浮現到意識之中，讓我們重新體驗它帶給我們的痛苦，這樣才能解開心結，不生活在自欺欺人之中。童年時，我們沒有能力去面對問題和痛苦，因而選擇了逃避，現在我們長大了，就要勇敢去面對真相，承受痛苦。唯有如此，我們才能真正解決屬於自己的問題，讓心靈獲得成長。否則，曾經逃避的痛苦會一直驅趕著我們，讓我們不得安寧。

每個人的心中都有兩種意識：一種是潛意識，一種是意識。意識在心靈的表層，潛意識在心靈深處。然而由於人們內心的懶惰和恐懼，每當心靈遭遇到痛苦的時候，意識都會極力逃避，具體的方法就是用謊言來麻痺自己，強行把痛苦的感受壓抑進潛意識，從而逃避真相，就像什麼都沒有發生一樣。但遺憾的是，意識感受不到痛苦，並不意味著痛苦就消失了。相反被壓抑進潛意識的痛苦則會在更深的層面折磨我們。所以不把被壓抑進潛意識的痛苦重新提升到意識的層面，讓自己清楚地看見它、認識它、感受它，潛意識就會一直用這種變態的方式提醒我們，從而我們也不可能從根本上解決自己的問題。問題和痛苦不會因為我們逃避而消失，如果我們選擇逃避，它們就會變成一種形式，以更可怕的面目出現。結果便是：我們不解決問題，我們就會成為問題。

為了逃避痛苦，人選擇了謊言；為了謊言，人扭曲了心靈。扭曲的心靈就一面哈哈鏡，無法讓我們看清自己本來的樣子。心靈扭曲的人不能正確看待外面的世界，也不能客觀評價自己，常常幹出一些邪惡的事情。

所以我們最大的問題就是不敢面對自己的問題，而是選擇逃避問題，我們想逃避問題，我們就會更加痛苦，逃避生活中的問題，必將承受心理疾病的痛苦。一旦解決了逃避問題的問題，其他問題才會迎刃而解。

真正的人生，從自律以後開始。

自律改變命運！