小和尚去化緣，回來一進寺廟看到老和尚在曬太陽，老和尚在陽光下曬的大汗淋漓，渾身溼透。老和尚的臉上淚水，鼻涕，流的滿鬍子都是，小和尚感到奇怪便問師父：“你怎麼啦？”老和尚說：“我在做明雅的藥浴。”

小和尚捂著嘴很驚訝的說：“明雅的藥浴是什麼藥浴？”老和尚說：“你不懂，我在做每天讓自己乾淨的明雅藥浴。”

小和尚問師父：“你怎麼做的藥浴，能不能教教我？”師父說：“明雅的藥浴要有一顆感恩戴德的心，恭敬，虔誠的沸水，

然後把反思，懺悔，孝順，慈悲，仁義，這些名貴的藥物扔到水裡面去，在不斷的反思，懺悔，羞愧之中，就可以做明雅藥浴了。”

其實我們大家都在洗滌自己的身體，可有多少人在洗滌自己的靈魂？

當一個人每天反思，懺悔，看自己的問題的時候，他真的會哭出眼淚來，那種懺悔的淚水就是心靈的甘露，

我們想想我們很多人都在修行，我們有多少時候去洗過心啊，我們常常說洗心革面，有幾個人洗過心，有多少人反思自己，發現自己的問題，改正自己的毛病啊！永遠都是別人的問題，別人的是非。

就像我們講究恭敬，修行的第一步就是恭敬，恭敬是什麼，比方說老師今天講的，我覺得挺好，這個老師不錯，老師是對的，我認可你了，我好好恭敬你，你是個好老師，這就是恭敬嗎？

我們時時刻刻反思自己，我們都是在用自己的標準要求別人，妻子用自己的標準要求丈夫，父母用自己的標準要求孩子，員工要自己的標準要求老闆，學生在用自己的標準要求老師，這就是我們的恭敬？這就是所謂的敬嗎？

我們要知道真正的學習，要把自己放在低位，我們看看過去，那些禪宗的師父們，有一位禪師以前是賣燒餅的，每天供應老師燒餅，老師吃完九個，還他一個，我們可能會想這個老師怎麼啦？

真正的師父不是光講的，你要看他的一舉一動，一言一行，在平凡之中，發現偉大，發現你自己的偉大，你有一顆偉大的心，你有一份智慧去觀察，有一份恭敬，在平淡之中看到那個神奇。如果你沒有恭敬之心，就是佛來了，你也看不到，你也看到的是各種各樣的毛病。