也許，你正在為某事感到焦慮。你不確定發生了什麼，但你能感覺到緊張的氣氛，因為他一個表情，或一句話，可能會覺得她想和你分手，你心裡很亂，又想和他吵，不知道怎麼做。

你應該學會：如何處理這種敏感的狀態，這不是弱點，但不管怎麼樣，希望你仍然可以對他講真話、做你自己。

這是一種資源，你可以發展這種資源，對你的愛情有幫助。心理學家Brené Brown說:“脆弱是當我們無法控制結果的時候，有勇氣站在那裡，並和被人看到。”“這是我們最大的勇氣，雖然愛讓你思緒混亂，有時不堪一擊，但你仍然愛著他。脆弱，是有好處的，可以增進感情:

1.脆弱可以改善你和自己的關係。

衝突會有很多種，這時你要解決的可能是自己內心的矛盾，這種滋味的調整，會讓你恢復，並增加自信。

你會覺得不那麼依賴別人的看法，從而產生一種安全感，為愛情打下堅實的基礎。

2.脆弱建立信任。

當我們誠實地說出自己的感受和需要時，就會建立一種信任。

3.脆弱會加強你們之間的聯絡。

有了更深的信任，我們就知道：可以在他面前，展示自己，而不用害怕拒絕。

這樣的關係會成為一個擁有強大功能的容器，在這種關係裡，可以一起創造愛情，迎接挑戰，風雨無阻。