還有幾天就過年了，怎麼過年，你們想好了麼？

我不會勸你們吃好喝好玩好，因為吃喝玩樂在平時就做就可以了，大吃大喝這種事，對身體和精神都沒多少好處。

我想勸大家守住2點，第1點是守住自己的心，第2點是守住自己的胃。

守住自己的心，是什麼意思呢？一年到頭，一天到晚，咱們大多數人，都把精力放在外面的事情上了，把自己的內心忽視了。

靜下來想想，離上一次開懷大笑，有多久了？

靜下來想想，每天說的話，有多少是內心真實想說的？

靜下來想想，每天這樣活著，有多少是為了真正的自己而活的？

喧囂的世界，太多的雜音，我們自己很可能就這樣迷失掉了。

過年了，終於有點屬於自己的時間了，不如把這些時間留給自己的內心吧。放空頭腦裡的一切想法，多跟自己的內心產生連線，多聽聽內心真實的聲音，慢慢地開始找回自己。

我最近在嘗試這樣做，很多美妙的體驗正在發生，有興趣的朋友不妨也嘗試一下。

時時刻刻只做2件事：

第一，把頭腦的一切想法清空，做任何決策都不要依賴頭腦。

第二，只關注當下的狀態，體驗內心的感受。

也就是大家經常說的：活在當下，享受當下。

守住自己的心，簡單幾個字，做起來卻是非常難的，如果你實在做不到，先守住自己的胃吧。

怎麼守住自己的胃？簡單來說，就是少吃點，少喝點。

大多數人，都抵擋不住美食的誘惑，所以，要做到少吃少喝，其實也非常不容易。世界就是這樣奇妙，這些看起來好吃好喝的，卻容易傷害身體，容易迷惑人的心志。

還有幾天過年了，分享我這幾天在做的事。

這幾天在做斷舍離，把家裡可有可無的物件，全部清理了一遍。英語四級證書，計算機二級，各種證書都燒掉了，很久沒看的書，該送的送，該丟的丟。把家裡清空一番，心情豁然開朗。

我們家裡沒有準備年貨，一個都沒有，冰箱裡空空如也，這幾天在消耗之前的庫存，等把家裡的東西吃完，就準備去山裡過年去了。

明年是牛年，也是我的本命年，把祝福先送給自己，希望自己牛勁十足，踏踏實實活出自己該有的樣子。也希望你們牛氣沖天，身體倍兒好。