拿破崙曾說：能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

生活中很多脾氣的爆發，都是一念之差，然後經過發酵、周圍人與事情形式的綁架，使得本來很小的事情不斷升溫，以致到不可收拾的地步，不知道你有沒有這樣的親身體會，本來很小的事情，只是想表達一下自己的情緒，說著說著，就吵起來、甚至打起來~~~~~，所以啊，我們要從事情還沒點著火的起來，就要開始梳理自己的情緒，做到簡單事不色吵，複雜事情不煩惱，發火時不講話，生氣時不決策。寧可保持沉默象傻子，也不要一開口就證明自己是傻瓜。有句話說得非常好，控制好自己的情況，才能掌控住自己的人生。

那怎麼才能把情緒控制好？聽我慢慢道來。

1、 真正優秀的人，早已戒掉了情緒

約翰。米爾頓說：“一個人如果能夠控制自己的情緒、慾望和恐懼，那他就勝過國王。

成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，你就能掌控住自己的人生，反之，你的人生就無法掌控。

2、 越是成功的人，越懂得戒掉情緒的重要性。

那些真正優秀的人，以做事為主，傷害大局的情緒早就戒掉了，因為她們心裡非常清楚，情緒解決不了任何問題，只會讓事情更壞。

3、 事從容則有餘味，人從容則有餘年

對於我們自己的情緒，不要聽之任之，不能自由發揮，要想辦法排解，比如聽歌、曬太陽、吃東西，退一步，真的海闊天空。

人的一輩子真的很短，如果能自己控制好自己的情緒，保持樂觀積積的心態，定好人生的目標，相信會活得更輕鬆、自在。