“他出差回來，我坐他的副駕駛發現位置向後移了，後來吵了一架我知道了，他見他前女友去了。”

“說是和同事一起出差，結果我看到他訂了一個大床房，你和男同事出差訂大床房？”

……

在婚姻裡忠誠是對人的基本要求，但有的男人就是喜歡吃著碗裡的，還順便撈著鍋裡的，卻自以為可以騙過所有人。他們沒有想過，他們的行徑一定會改變生活裡的各種細節，如此多的細節，怎麼能逃得過和他日夜相處的另一半的眼睛？

我前段時間接的一個挽回案例就是類似的情況。梁女士，34歲，結婚7年，銀行職員，2個孩子。

梁女士的老公是個公司主管常年需要出差，所以家裡的事情是梁女士多做一些，梁女士一直以為他們夫妻之間感情挺好的，每次丈夫出差回家也會給她帶一點禮物什麼的，但就是這個小禮物讓她看出了端倪。

就著梁女士的情況我和她分析了下她在這段婚姻中的問題，多嘴說一句，到了這個份上，我為什麼還要問梁女士覺得她自己在婚姻中的問題？

其實很簡單，一段感情走到出軌，出軌是一個結果，但是“走”是一個過程，而在這個過程裡，肯定是丈夫和妻子兩者都有作用力。

梁女士丈夫做了什麼錯事，已經顯而易見，那梁女士的作用力，尤其是負面的作用力是什麼？

是“剝奪”了他丈夫作為一個丈夫、一個爸爸、一個兒子應該去做事的權利，某種程度上，她老公的出軌，是她“養”出來的。

這話有點難聽，但是，親密關係就是如此，必須要雙方共同承擔、共同付出，就像是我們打毛線一樣。

那是需要左邊一下、右邊一下，才能把整一件毛衣編織出來的，如果光左手動或者右手動，那壓根織不起一件衣服。

親密關係如果只剩下單方面付出、單方面享受，那這段關係絕對不可能親密，只可能走向破裂。

如果我不把這個問題攤開來說清楚，梁女士日後開啟新生活，也容易因為過度付出，或者壓根不願意再付出，遇到和這一段婚姻一樣的問題。

想要接受一段有瑕疵的婚姻，需要一個人擁有更大的包容力。

其實，我們的人生中大機率上（99.99%）也是遇不到一段完美的婚姻的，更多的時候，只能說是，我們和婚姻本身共同成長。

前者的成長，在於看清人性、婚姻的真實性，意識到沒有人可以是完美的，意識到自己在這個過程中“幸福的體驗”是最重要的，不要覺得婚姻觸礁了，我就註定終生不幸福了，幸福是你內在的一種感受，當你的人格在成長，看待事情的角度有所變化，很多時候幸福感就會到你身邊。

後者的成長，則是一種溝通能力的提升，讓婚姻關係成為夫妻兩人的一種滋養，而不是損耗，一段能夠滋養兩個人的親密關係，一定也是能夠提供給雙方足夠的舒適感的。

要完全保證一個人不出軌，是不可能的。

但是，當一個人在一段親密關係中，處於一種成長的姿態、同時又是感覺非常舒適，他會有什麼理由去離開這樣的親密關係呢？而且，他心裡也會很清楚，自己離開了這樣一段親密關係的損失到底有多大。

具體的做法，我和梁女士商量了一下，給她大概安排了幾個階段。

第一階段、她搬出家裡，短暫的徹底分離。她搬出去住一個月，把家裡的事情和孩子交給老公來處理。兩個人每天都需要通電話溝通家裡的情況，老公有任何問題她都可以協助解決，但是，不會真的插手做事。安排這個過程有兩個明確的目的：

1，他們的夫妻關係到了一個新的節點，既然是節點，就順應節點直接做變化，我們期待的未來是梁女士的丈夫參與家庭，那就讓他立刻參與進來。梁女士從知道丈夫出軌到來找我，都沒有大鬧過，也沒有把更多人拉進來吵架，丈夫在這個過程裡一定是愧疚感滿分，也會更願意做出妥協。2，梁女士需要自己的生活，她結婚以後一直以家庭孩子為重心，其實是很大程度上喪失了自己，所以需要一點獨立的時間，找補一下。

第二階段、明確老公的職責、引導付出

結束一個月的分居後，梁女士會迴歸家庭，這個期間會和丈夫有一次徹底的溝通。讓她丈夫坦誠對於出軌這件事的想法，也進一步明確，整個家未來的事物如何去安排。具體的話術會參考如下：

“我們之前在婚姻裡遇到的不愉快，我希望我們都可以徹底翻篇，我的話不再提這件事，而你也不要再有那方面的想法。

我想聽聽你對你之前的事的真實想法。我希望你能說真心話，說假話拉拉扯扯，對孩子，對你自己都不是很好，我們都是成年人，也想過點體面的日子，對吧？”

第三階段、營造新生活

當把話徹底說開之後，再給夫妻之間一次重新相處的機會，像是年輕時候男生追求女生一樣，安排一些夫妻兩個人之間的活動。可以是帶著孩子去出遊，然後拍拍照片，給整體生活增添一點新和趣。

梁女士和老公溝通後，情況比我們最初構想得要順利，她丈夫願意配合調整工作，在家帶娃，但中間出了一點小意外，就是他先生獨自帶娃扛不住，一直哀求梁女士回家，但是，因為不是孩子生病之類的大事，梁女士沒有答應。沒有到30天的時候，梁女士的先生主動約她見面，坦誠了他對於出軌這件事的想法，也是正面感恩了梁女士為家庭的付出。

但梁女士沒有立刻迴歸家庭，還是到了30天才回家，婚姻中的框架就是堅定自己說出去的每一句話。

回家那天，梁女士的老公專門給她買了一個戒指，說是婚姻新生的象徵。

坦率來說，婚內出軌類的諮詢，我強調的只有一點，不管結果如何，最重要的就是別讓最後的結果是雙輸，你輸了婚姻也輸了你自己。

遇到婚外情，就像是船開著開著觸礁了，但處理得當，就是一個讓你看清婚姻的過程，而瞭解了婚姻真實的一面，才能讓你有更大的機率在婚姻裡獲得真幸福，但如果你只願意在婚姻裡做一個閉著眼睛的水手，那大機率就是獨自承受婚姻所有風雨。

心理測試：測試你分手後複合的機率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的機率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯絡方式？

是 5分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。