最近有粉絲問我：“男人分手後會想念前任嗎？會有想複合的時候嗎？”

其實，不管是男是女，人們在分手後，突然剝離了曾經適應的生活，離開了習慣的人，都會不適應，看到舊物，或者回憶過去的時候，或多或少都會想起前任，甚至有一瞬間會想跟對方複合。

而男人在分手這件事上，反射弧是很長的，他們會經歷4個階段，如果還想他回到你的身邊，那麼認真地看下文，從男人真實心理著手：

第一階段：感覺解脫，感到自由，開始放飛自我（大概持續7天）

在多數戀愛關係中，女人都愛管著對方，男人都愛隱忍，在你們相處好的時候，他願意為你隱忍，但是你們關係一旦不好，甚至分手的時候，男人就全部爆發了。

他覺得自己終於解放了，有了絕對的自由，開始放飛自己。於是你可以看到他分手後，好像並不難過，並不痛苦，你整日以淚洗面，而他卻通宵打遊戲，跟朋友到處瘋玩。這會讓你覺得他並不愛你，其實男人不是不痛苦，只是他的痛苦期還沒有到來。

痛苦期還沒到來，你這個時候又是糾纏，又是騷擾，他會覺得你是在阻礙他走向自由，所以你越是追著他不放，他逃得越遠。所以不要給他發訊息打擾他，請給他一定的放飛自己的空間和時間，在這個階段降低自己對他的需求感。

第二階段：逐漸冷靜下來，偶爾會回憶起你們的曾經（大概持續8-15天）

在你沒有打擾他的前提下，經過一段時間的放飛自我之後，男人會開始偶爾回憶起你們之前的過往。

看到物是人非，他會想起你；看到你曾經跟他一起吃過飯的餐廳，會想到你；看到你們的照片，會想到你；偶爾他還會想想，如果你們沒有分手的話，現在是什麼樣子。

不過這些回憶，是片段式地，點滴式地出現在他的腦海中，他會好奇你為什麼沒有來找他，為什麼消失了，最近在做什麼？對你會減少排斥感，所以在這個時候，最適合“破冰”了，這裡有一段話術可以發給他：

“好久不聯絡，最近還好嗎？你的離開讓我想通了很多事情，我們的感情相處模式真的很有問題（承認你們之間的問題），我把太多的負面情緒都拋給了你，卻忽略你的感受，現在想想那時候的自己，確實有問題。你的選擇是對的，我接受（接受分手事實）。謝謝你這麼長時間包容我，謝謝你曾經真摯的愛。放心，我不會再糾纏你（打消他的顧慮），如果可以，我希望我們還能做朋友。（為以後聯絡做鋪墊）”

經過以上方法之後，相信老師，他一定不會躲著你了，曾經怕你糾纏他，但現在你主動打消她的顧慮，讓他感受不到壓力，他自然鬆懈了對你的防禦值。

第三階段：感到空虛寂寞，想要接觸信任（大概15-40天）

經歷了以上階段之後，他會感到空虛寂寞，因為離開了你，不習慣的開始產生，感情的需求沒人寄託，他就會開始尋找新歡。

那他為什麼不找你呢？因為你們之間的核心問題還沒有解決，所以他不敢輕易複合，他害怕跟你複合之後，你們之間的問題還是存在，男人會想：“她還是那麼無理取鬧怎麼辦，她還是那麼作怎麼辦”等等問題。

他會有許許多多的顧慮，這是很正常的，被傷害過後所建立起來的防禦機制，不是一時半會就可以消除的。

所以相對於你，他更願意去找新歡，這時候不要著急，他這種心理和行為都是很正常的，只是為了填補自己內心的空缺，多半是不能找到非常合適的物件。

第四階段：進入痛苦期，懷念你，想複合（大概40天+）

在經歷了上一階段的空虛寂寞之後，他接觸新歡不利，他就會開始想起你，在這個時期，男人的痛苦期到來，他會感到非常難過、無力、不知怎麼辦，這種思念的情緒達到最高點。

看到你好像已經走出來了，看到你積極向上的狀態，他的心裡會產生一種落差感：“我這麼痛苦，為什麼你卻過得那麼好。”這跟你們剛分手的時候，你看到他放飛自我，是一樣的想法。

那麼這個時候，就是複合的最佳時機，你們可以增加聊天次數，增加彼此的親密感，但是要記住，保留自己的需求感，不要太過頻繁地主動找對方，讓他知道你是獨立的，是逐漸在成長的。

我們鋪墊了這麼多，就是為了以後的見面，見面才是刺激對方主動求複合的最佳利器。我會幫你做好見面細節，讓你避免之前所有的問題，跟他逐步推進關係，複合就是順勢而為的事情了。

如果你也正在經歷分手，

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跟我聊聊，試試我的辦法。