早晨起來，新的一天開始了。

也許有人會奇怪這個標題。難道我們的日子不是一天一天過，而是兩天兩天地過？或者一週一週地過？難道一天一天過日子也要學習嗎？

舊曆的新年就要到了。按國家規定，每一個上班的人都有一個有薪長假。有些公司已經放假了，有些公司還沒有放假。人都期待著過年的那一天快點到來。這時候很多人會表現出一種懈怠情緒，甚至可能會無心工作。很多人心中計算著休息的日子。儘管看上去好像也是在一天一天過日子，但是休息前面的那些日子已經被人們無視，甚至有些恨這些日子。人們希望馬上就能休息。我們恨不能把過年之前的日子三步併成兩步，五步併成一步。

有些人喜歡買彩票。因為覺得一天一天上班賺錢太慢了，一輩子也掙不多少。兩塊錢買一個彩票，就有了賺幾千萬的希望。買了彩票以後就開始等待開獎的那一天，開獎之前的日子就被匆匆地矇混過去。

有很多父母看著自己的孩子一天一天長大，心中不免有些著急。如果孩子能馬上長大就好了。省去了從小學到初中，從初中到高中，從高中到大學的過程。父母們會說，什麼時候孩子才能畢業呢？什麼時候才能工作呢？什麼時候才能找到物件呢？什麼時候才能有孩子呢？他們希望這個日子快點到來。他們會覺得之前的日子是在“熬日子”而不是“過日子”。他們希望孩子沒有畢業之前的日子，孩子沒有找到物件之前的日子，孩子沒有孩子之前的日子，能三步並做兩步，五步並作一步。越快越好。這樣他們就不會操心了。這樣，他們就覺得如願了。

距離你約女朋友見面的時間還有三個小時。那你可能會覺得這三個小時太漫長，所以你會想辦法“打發”走了三個小時。你可能會刷手機，玩玩消消樂。這其實就不是一天一天的過日子。而是努力把見面之前的時間稀裡糊塗地打發掉。這就是不會一天一天過日子的表現。

很多人上班以後很有可能馬上就開始盼著下班的時間了。甚至還沒上班的時候，就已經盤算著下班的事情。他們希望這一天的整個白天立刻消失掉，這樣就能讓下班的時間馬上到來。這樣就可以回家想幹什麼就幹什麼。

所以很多人的內心，並不是在一天一天過日子，而是希望時間能一塊一塊地過去，他們的眼光總是瞄準一個一個時間點，他們希望這些時間點能瞬間就到眼前。

如果細細想一想挺恐怖。如果這個世界真的如我們期望的那樣，一上班就到下班時間了，一睜眼就到過年的時候；想跟女朋友見面，瞬間就能見到。這同樣意味著我們的人生瞬間就過去了。孩子一生下來，“嗖”地一下大學就畢業了，“嗖”地一下工作了，然後“嗖”地一下就生了孩子，嗖的一下你就能當奶奶當爺爺了，如果真是這樣，不覺得很恐怖麼？因為你的人生“嗖”地一下也都過去了。

時間總會過去，不管你願不願意，它一分一秒都沒停過。你的每一分每一秒都是平等的，當你希望日子快點過去的時候，是你人為地給時間賦予了不同的情感。所以你完全不用著急。你著急它不會更快，你慢下來它也不會等你。日子總會到來，也總會過去。孩子總會長大，女朋友總會見到，下班時間總會到來。當你想著時間快點過去，想著日子快點過去的時候，你其實就在希望你的生命快點過去。你把自己最寶貴的時間“殺”掉了。如果說時間就是生命，那你想想看自己做了什麼？

學會一天一天過日子並不簡單。要做到一天一天過日子，就要學會享受每一個當下，享受每一個此刻帶給你的感受，甚至學會享受你體會到的各種痛苦和焦慮。這樣，你的人生就會變得更豐富多彩，更有價值，更有效率。

練習正念冥想，學會一天一天過日子。

今天是美好的一天。