讀者提問：將軍你好，和前任分手有三四個月了，起初是他說的分手，我也沒挽留就同意了，但是過了一個月，他打電話要和我複合。

我想到之前在一起並不是很快樂，就沒答應，明確表示不想再回去了，想和他徹底斷了聯絡。

但是他反而變得很頻繁聯絡我，電話不接就來我上班的地方堵我，甚至半夜來我家敲門，每次他這樣我反而不知道該如何處理，如何面對他，只能藉由朋友進行躲避，但也總不能一直麻煩朋友吧？

我很煩惱，不知道怎麼才能讓他停止這樣的行為，或者說如何才能不讓他的這些行為影響到我的心態，因為我有時候會覺得他很可憐，我怕擺脫不了他。

將軍答：

姐妹兒，千萬不要複合，他這樣的行為已經形成騷擾了，性格也有偏執的部分，這種人躲還來不及，跟他複合那不就是養虎為患啊！

先說說你的心態，既怕他又可憐他，能理解，但我們來看看這兩種情緒產生的源起。

關於可憐，我覺得你比他可憐，你明明不想被打擾，還要被動承受這麼多，你咋不可憐下自己？

他的所謂“可憐”其實是你的惻隱之心，是你的善良本性，你的良善本身指向寬泛，並不因為他而特殊，就像面對一條流浪狗，你同樣會覺得它可憐，所以跟他本人無關，不要被自己的惻隱之心迷惑。

而害怕，是一種本能，你意識到自己可能會被威脅會被傷害，害怕是你的心理防禦，提醒你要保護自己，而不是因為害怕，所以妥協。

我的建議是首先不要被動地躲，你越躲他越覺得他有掌控權，而你只能被動服從，他會變本加厲。

你可以找要好的朋友一起，選一個公共環境下跟他談，明確告訴他不要再聯絡你，更不要來找你，堅決地表達你的態度。

恕我直言，很多人的迷之自信和偏執是需要直截了當的去拒絕和否定的，你不表態他們就認為自己有希望，就認為自己的騷擾行為有效果，還會繼續。

其次，在他可能打擾到你的場景下，儘量找家人、朋友陪伴，一是保護你自己，二是會讓他有所忌憚。

不要因為怕麻煩朋友就選擇獨自應對，你越讓這件事變得隱私，他就越有機可乘。

相反，你有人陪同，讓他意識到這件事已經擴散，他的不得體行為已經被很多人知道，他反而會因為在乎臉面、社會評價而放棄。

必要時，你甚至可以聯絡他的朋友、家人，跟他們溝通發生的事情，讓他們出面去勸勸他。

總之，原則是要把他的行為在一定程度上“公開化”，保持私密會讓他肆無忌憚。

最後，如果他還有類似於半夜敲門這樣的嚴重騷擾行為，立刻報警，讓他看到你的態度堅決，也讓他意識到你是有“武器”保護自己的。

看你的提問，能感覺到你很無助，也很容易心軟，但不要把你的無助和心軟暴露出來，你的惻隱之心和害怕，在他看來都是能“得逞”的跡象，威脅和騷擾是換不來愛情的。

再次提醒，也真的擔心，微博暫時別發動態，多找人陪著你，一定要保護好自己。#前任##騷擾#

大將軍郭，北師大心理學碩士，國家二級心理諮詢師，韓寒【ONE】人氣作者，著有圖書作品《對於自己你還是個陌生人》、《世界偏愛自愈自樂的你》。