現在的時代，講究快餐文化，前任已經不是一個稀罕的名詞，一段情感經歷分開和複合，也不是少有的事情，那麼到底是什麼原因能促使情侶分開呢？如果分開後，還想挽回，到底該怎麼做呢？

分手並不是說明雙方不夠好，唯一能說明的是你們在情感的需求點不同，面對問題，雙方沒有采取正確的方法和態度，一方對感情失望和分手。

雙方必須要正視，導致雙方發生分手的原因。

任何事情，事出必有因，沒有緣由的分手，只是一時的撒嬌和胡鬧，但是能找到雙方問題所在，完全改善和避免，才能促使情感長久。

不要對過去的事情糾結，特別是雙方不愉快的事情，要會學歸零

分手時留下的隔閡，會讓雙方在相處時變得謹慎，在感情的世界裡無法表達自己的需求，也談不上消除誤會。

透過各種互動，製造共同的興趣，讓情感升溫

在彼此的情感裡，參與感提高

無論是愛情，還是最終溶於的親情，雙方參與了，付出了，讓對方感受到自己的參與和存在。

注重有效的溝通

你做的事情，讓對方有不好的體驗，需要及時溝通，增加話題之餘，要讓對方潛移默化地感受到你的情感邊界。

增加生活的儀式感

比如出門前，親一親，抱一抱，告訴對方你今天的安排，每天花半個小時，分享自己當天的所見所感所聞，然後重視節日的契機，重視節日的儀式感。