他這幾個月一直處於非常痛苦的狀態，因為他在家裡已經待業了好幾個月了，也接觸過一些工作機會，但是最終都覺得不適合。現在他自己已經不知道自己應該從事什麼了，每次一想到這件事情就感到非常痛苦。

在這樣一個本該努力的年紀，卻找不到努力的方面，該怎麼辦？

類似的這種情況，我已經聽過太多的來訪者講述過相關的問題了。很多人出現這種煩惱，往往是因為對自己的未來缺乏掌控感，生怕自己選錯道路會錯失什麼好機會。擔心自己輕易地選擇了某條道路後會後悔。

但這個問題實則是無解的，沒有人能真的預見到今後的事情，也無法保證自己選擇的道路就是最正確的，“最正確”這個詞在這裡本身就是個偽命題。

所以，你一定不要深陷在各式各樣糾結的想法中。學會靜下心來，竭盡你現在所能做到的，去整合自身的資源和內外部的資訊。方法也都是現成的，一些類似swot的分析方法也都去了解一下，不僅是職業規劃能用到。為了避免自己在選擇後仍不夠堅定，你需要儘可能全面地考慮到各個方面，自己的資源、父母的資源、能力特長、專業、性格特質、職業興趣、理想的職業狀態等等都進行一次梳理。

你敢說，上述的這些事情你都去了解過了嗎？仔細梳理並確信自己掌握了嗎？如果答案是否定的，那就去。當你完成了所以這些事情的梳理後，迷茫什麼的都會消失大部分，剩下的就是你自己的抉擇了，誰都不能替代你做這個決定。

另外，這個過程你可以藉助一些現有的工具來輔助。像我，一般會讓有這些問題的人透過一些職業測評來提升效率，如：寸辛mbti職業性格測試、寸辛霍蘭德職業興趣測試這兩個測試。由於你過往沒有養成自我探索的習慣，突然讓你去總結歸納自己並非是那麼容易的，上面這兩個測試可以讓你從性格和職業興趣的角度分析自身的優劣勢。

一定不要去網上亂找一些平臺測試，準確性沒保障，浪費錢的同時，還容易產生誤導。哪怕是我發的這兩個，報告結果也只能做參考，輔助自己做規劃，不要直接往自己身上貼標籤。

總之，不斷地讓自己的認知升級，從個人層面擴大的更多人、更多的領域，你對自己的定位就會有所不同，加上個人的努力，應該不會混得太差了。

我常問自己，如何才能讓自己不迷茫、不焦慮？

我給自己的答案是，方向（認知）+努力。