1. 真正限制自己的是心態和行動，而不是年齡
諮詢中，曾有學生提到自己很難找到目標，找到目標又不容易堅持，看到別人的選擇，自己又會動心，總之就是間接性躊躇滿志，持續性混吃等死，似乎身邊的人都挺迷茫的，是不是自己“病”了，諮詢分析下來，其實大多是目標缺失，太清閒了。
有人說，我老了，也有人說，我還年輕，年齡和環境其實不是限制，真正限制我們的是心態，是行動。我們這一代，平均壽命都挺長的，《百歲人生》一書就討論了壽命增長後，人生的可能性，職業發展的可能性都有所增加，而退休只是一個概念，一生都在成長，活出自我才是意義。
日本的三浦雄一郎，80歲的時候成功登頂珠穆朗瑪峰，中國的無腿老人夏伯渝，藉助假肢4次挑戰珠峰。湖北81歲老人閔德玉挑戰4000米高空跳傘，南非開普敦市93歲老人莫爾·克特，在216米高空挑戰世界上最高的高空高空彈跳。還有大家熟悉的摩西奶奶，77歲開始作畫，最終成為優秀的風俗畫畫家，後來出版書籍《人生永遠沒有太晚的開始》，臺灣老人趙慕鶴，75歲當揹包客，暢遊英國法國，98歲碩士畢業，書法鳥蟲體被大英博物館收藏，101歲出書……與他們而言，因為嘗試、因為堅持，生命的長度、廣度和深度都積累的了。
用教練技術的話語來說，就是，你相信什麼，你就會成為什麼。與其花時間去迷茫，不如花時間來想想能做些什麼能改變現狀，能每一天進步一點點，因為得一寸有一寸的歡欣。
2.個人價值和社會價值其實並不衝突這些合唱隊的老人家畢業於清華大學，可謂是當時的學霸，他們基本是服務分配進入工作，演唱完畢後，領隊說：為什麼我們老人聚在一起唱歌？我們真正的心裡是有一種愛，愛我們的祖國，愛我們的人民，因為愛，我們奉獻自己寶貴的一生，因為奉獻，我們得到了很多快樂。
我們在工作中的付出和收穫，到底先有哪個？有些人進入崗位一直盼望的是收穫，同學聚會時比的也是這樣，但是我們忽略了，職業發展只有付出，才會有相應的收穫，獲得投入職業後的快樂，形成職業發展的良性迴圈。
對個體而言，我們雖然有不同的人生故事，但是我們卻都在抒寫著同一個大故事:在崗位上的投入與敬業，創造的價值，也在書寫新時代中國發展的奮鬥故事。
3.能力為王，讓年齡只是一個數字楊天真曾經在《令人心動的OFFER》第二季中提到，總有職場人說自己沒有找到合適的機會，其實根本問題通常是能力不足。而能力為王的人，處處都可以找到舞臺，發現機會或者創造機會。3年前，阿里巴巴曾經以年薪40萬招聘老年產品體驗師，招聘廣告中一度提及“廣場舞領袖”，有不少老人前來應聘，同時紛紛給出了自己的才藝和證據，證明自己在老年人心中具有領袖能力。對於他們，年齡只是一個數字而已。
所以說，人生在世啊，要的就是這股精氣神。投入到行動中，做奮鬥之人，糾結和嘆氣也會少一點，把學習和生活的掌控感，重新回到自己重心。