小滿最近因為和好朋友的關係出了點問題而煩惱。

焦慮的小滿就找自己的好朋友傾訴，因為氣不過男朋友拉黑自己，又想知道為什麼要拉黑自己，也因為想念他，小滿就借用好友的手機給男朋友發信息。事後小滿就囑咐好友，如果男朋友打過電話來就一定告訴她。小滿太想知道男朋友的訊息了。好友答應著，在真接到小滿男朋友的電話時卻沒有告訴小滿。

這樣的事是瞞不了多久的，因為小滿和男友時好時壞的狀態也註定了他們還是會有溝通的。

知道了情況的小滿便怨恨著自己的好友，質問她為什麼不告訴自己男友打過電話來。好友淡淡的解釋，是打過來一次，對方只問了句你是誰？一聽不是小滿，那邊很快就掛掉了。好友認為沒必要告訴她，因為沒什麼實質性內容。

但是這引起了小滿的不滿意。總覺得好朋友不夠朋友。

拖拖拉拉的戀情最後還是分道揚鑣。小滿只好用努力工作來彌補失戀帶來的創傷。這也應了老百姓的話， 你把精力用在哪裡，哪裡就會長出莊稼。在小滿的努力下，工作有了很大的改善。收回心的小滿工作態度越發端正，工作能力得到了上下領導和同事的認可，出現了質的飛越，發展勢頭猛烈，越來越好。

好的改變讓小滿意氣風發，好像忘記了失戀帶來的痛苦。當小滿再去和好友分享自己的生活時，她說，我明顯感覺到空氣是檸檬酸，太酸了！

好友的嫉妒讓小滿無所適從。她不知道下一步該怎麼辦，她說，在自己人生重要的幾個關鍵點上，好友沒有給她積極的建議，覺得她沒有真心希望小滿好。好朋友不應該是這樣的。她要不要放棄這段多年來的友誼？她在乎的這段十幾年的友情比戀情要珍貴。

嫉妒，總是充斥在我們生活的角落裡。無處不在。

它可以來自親朋好友，也可以來自交情一般的同事，還可以來自毫不相干的周圍人。只要距離不夠遙遠，物理距離和心理距離合適，有交集，就會引起嫉妒。

你沒見過自己去嫉妒一個陌生人吧。你在北京，沒有理由去嫉妒一個上海人。除非這個人與你有聯絡、有交集、認識、心理距離近。反之，一個單位的人，不同專業、乾的工作屬於兩個領域，僅僅是同事，你的優秀依然會引起他的嫉妒。

嫉妒發生在近距離的人身上。

我們看到的身邊的嫉妒，是你比我好，我眼紅，對嫉妒的物件不正眼相看，說話酸氣十足不是味，還帶刺。

如果這個嫉妒保持在一定程度的心理範圍內，能使嫉妒之人奮發圖強趕超他人，變得更優秀，那麼它就是健康的。

如果嫉妒上升到水火不容，胡編亂造、造謠生事，不是你死就是我活的地步就是大問題了。

當成年人遭遇嫉妒，又不想破壞感情時，最好的辦法是擱置一下雙方的關係。不主動聯絡，也不後退，先把關係放一放，目的是讓自己冷靜下來，觀察一下雙方的感情互動，審視一下自己的內心和需求。不忙著去解釋，也不忙著去中傷。

這種擱置不是逃避，是讓自己知道自己想要什麼，不想要什麼。

如果這段關係或者情感因為嫉妒受到了重傷，無法修復，也不再願意修復，那就沒有什麼可以留戀的，你自然可以主動退出，結束關係。在結束前，你甚至可以找嫉妒之人大鬧一頓，以發洩心中的不滿和委屈。

如果你仍然想保留關係或情感呢？你發現你們都是善良的、彼此在乎的朋友，只是在現階段因為種種原因關係互動出了問題，那麼暫時擱置關係就成了你們延續關係的好辦法。

擱置一段時間後，你有了成長和覺醒，他也有了成長和覺醒，彼此就會回想起彼此的優點。

你們發現，你們仍然是可以在一起並相互支援，共同成長的朋友。

那時，你會收穫一段更牢固的友誼和關係。