作者 l 武志紅

為什麼我每天很累

卻不知道自己在忙什麼？

面對急促的現代生活，累而不知忙碌的意義，好像是很多人的常態。

前段時間，有位來訪者說，大學畢業三年，她一直在銀行工作，和男朋友維持著穩定的關係。

在別人看來，她過著讓人羨慕的生活，做著體面的工作，擁有不錯的前程，還有一個結婚物件。

但是她卻覺得很奇怪，儘管每天維持著規律穩定的生活，但她依然覺得迷茫無力。

我問她：“你所做的所擁有的，都是你喜歡的、想要的嗎？”

她思考了一陣子，回答：“好像不是。銀行的工作其實是聽父母的建議而選擇的，男朋友也是因為父母喜歡，我才堅定跟他走下去的。

可是直到最近，我父母開始催促我和男朋友結婚了，我才感覺，這樣的生活不是我想要的。

我覺得自己的人生跟他們比起來沒有價值，我不知道自己想要什麼，我這麼努力的意義到底是什麼？”

我在她身上看到很多人的影子，照著既定的軌跡，平平穩穩地生活，每天很忙，卻不知道忙碌的意義。

看到別人為熱愛的事情努力拼命，開始懷疑自己的人生價值，試圖去尋找自己真正想要的，卻不知道從何開始。

如何找到自己想要什麼

心理學上認為，在每一個人心裡，都有一團能讓自己感覺真正“活著”的火焰，而這團火焰，我們可以稱之為“心理需求”。

找到內心的深層心理需求，能夠發現，我們真正想要的是什麼，想過什麼樣的生活，想成為什麼樣的人，從而指導我們更好地過自己的人生。

美國心理學家馬斯洛在《人類激勵理論》一書中提出了需求層次理論，把那些支撐我們“活著”的火焰，分成了不同層次，以助於我們更好了解自己的需求。

該理論認為人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求（情感和歸屬需求）、尊重需求和自我實現需求。

一般來說，只有滿足了低層次的需求，才會向高一層次發展。但這樣的次序並不是完全固定的，層級可以並列，也可以跳躍。

很多時候，是因人而異，因事而異的。

武志紅×看見心理根據馬斯洛需求層次理論、默裡的人格理論、愛德華個人偏好量表等專業心理學理論，從16種心理需求出發，研發出【深層心理需求測評】。

本測評，可以幫助迷茫、焦慮、找不到自我需求的人瞭解自己，幫你挖掘你的核心心理需求，瞭解這個心理需求在工作、生活、感情中帶給你的正面和負面影響。

根據測評結果，還會推薦適合你的書籍，讓你面對未來更加有方向，少走彎路。

找到自己想要什麼，併為之努力，可能就是人生旅程裡的重要意義。