第一件要做的事：平復心情

其實當您點進這個文章時，我就知道，您的情緒是波動的急切的，您腦子都是他，那麼愛我的一個人怎麼就說沒就沒了呢？

是的，不管您接不接受，他都沒了。

我知道您現在情緒複雜，沒辦法理智地去看待問題，想急切的挽回他。

但是我告訴您，您越想越挽回不了。

用一句特別出名的話，愛情就像沙子，您握得越緊，他散得越快。

您現在，在不理智狀態下做的決定，行動都會讓他感覺壓力特別大，越走越遠。

所以最重要的第一件事，不是想的他多會回來，他會不會回頭。而是用時間去讓自己變得穩定下來，即便是和他老死不相往來，也能接受，還要想清楚，您愛的是這個人，還是他帶給你的感覺。然後我們再進行下一步，讓自己變好。

不要為了挽回裝作變好

為什麼這麼說？假如您是為了挽回變好，心態是不一樣的。

您就會想，我已經變好了啊，他為什麼不回頭，我還要忍多久。是的，您的好都是裝出來的。終究原形畢露，你讓他受傷那麼久，想讓他重新信任，需要很長一段時間，這麼這段時間裡，你能裝多久？假如你又暴露原型，他又會跑遠，不是嗎？就算裝到和好了，但其實問題還是沒解決，還會重蹈覆轍.

如果你因為太作，矛盾積累導致的分手，下面這些你要好好看一下

一.男人其實遠比你想象中的脆弱和敏感。

二.人都是有血有肉的動物，他付出了什麼，就一定會想要得到點什麼。

畢竟不平等的戀愛都是畸形的，長不了的，要麼就是你要求變高，要麼就是他累積的怨氣越多。

所以，最後他先爆發了，就因為總是得不到你的愛，他累了，他也想要有個可以宣洩的地方。所以分手了​。

而你，後知後覺，非得要在他離開以後才反應過來他有多麼的好，你原來是這樣的需要他，以及當初自己是多麼的不重視他，才會造成現在的局面。

然後你又做了很多的努力，希望他能夠回頭，他發自內心地明白你是一個怎樣的人，他看到你現在對他的好會感動嗎？

不會的，他只會有一個想法，那就是早知如此，何必當初，我當初對你這樣好的時候，你為什麼不懂得好好的珍惜，現在我真的離開了，你才做這些事情也不過是想要為了跟我和好吧？複合以後你一定又會變成以前的樣子，我太瞭解你了，我也真的怕了。

現在你們就是這樣的一個局面，你愛他，所以想做一些努力去挽回，但你不知道要怎樣做，因為他總是不信，而他也愛你，但他真的不知道你這些行為的真假，因為他也很怕。

矛盾的爆發是長久積累下的結果，它不是一兩天就形成的，你也別指望它能夠一兩天就得到解決。

首先你得明白，他為什麼跟你分手？然後再去挽回

兩個方向：

1、找對方向去努力

2、堅持

什麼才叫做找對方向，像你現在這樣討好，委曲求全嗎？沒用的，這樣就算和好你們的感情也還是畸形的，他總是敏感地看著你是否會出錯，你也會小心翼翼地怕他再次離開你。

所以，你現在明確了你們之間的問題是什麼以後，做好自己就可以了，他喜歡的是原本的你，如果你處處都讓著他，他可能反而覺得你沒意思了。

在做好自己的情況下，過好自己的生活，也因為他曾經對你的愛，讓你明白了該怎樣好好去愛一個人，你會學著替他換位思考，你會在他需要的時候給他溫暖，當他在生氣的時候也要大膽地表示出你的不滿，總之你要學會的不是如何去討好他，而是如何去愛一個人。

其二，就是堅持，想要做好一件事情，光靠三分鐘的熱度是沒用的，他也能輕易地戳穿你的小技倆，所以明確好方向以後，就努力去做吧，遇到更好的自己，才能遇到你們更好的愛情。