最近，一個斂財2億、涉嫌性侵多名女弟子的假活佛被罵上了熱搜。

許多人為了求得內心的安寧，不是去拜見一些門派的大師，就是參加各種所謂的修禪和身心靈的課程。

更可笑的是，有的人在外面唸經，回家就罵家人，裡外兩張面孔，虔誠、善良的態度給外人，冷臉惡語給家人，應該盡的家庭責任視而不見，那些大師說什麼就是什麼。

這種放棄了做人的基本原則的人，去修所謂的身心靈，無非是內心空虛，企圖透過“修煉”來支撐自己的觀念體系，讓別人來服務於他，服從於他罷了。

那麼，身心靈脩煉，到底修什麼，為什麼有人會走火入魔呢？

如果希望參加一些培訓，拿回一些資料誦讀，就能改變自己的心智，甚至改變自己的命運（一些機構直截了當地稱之為能改命），不是無知，就是一種新型的迷信。

身心靈大致分為三大板塊。

身是指身體健康，透過自律，控制自己的飲食和作息，保持良好的身體機能，不讓疾病折磨自己，年紀大了不連累家人。

懂得自愛和自律的人，順應時節變化，注意飲食結構，身材不會過度的胖或瘦，有良好的精氣神。

用一句話來概括，就是自己跟自己過得去，不為難自己。

心是指心理健康和懂得控制自己的情緒。

我們在現實中，難免會遇到一些不太好相處的人，如果容易引起心理不安，甚至情緒失控，就需要加強心理建設和情緒控制，不用有限的主觀意志來看待和判斷他人，樂觀、豁達對人，自己就少了許多沒必要的煩惱。

用一句話來概括，就是學會與他人相處，不輕易被別人影響和激怒，能夠控制和調節自己的情緒，保持良好的心態。

靈是指精神層面的追求，我們腦海裡知識、學識所形成的思想、觀念和意念，關係到一個人的胸懷和格局。

思想有高度的人，心胸開闊的人，會接納世界所有的事物，不以物喜，不以己悲，無論遭遇什麼挫折或不公，都看得比較透徹，懂得看淡、放下，心裡有陽光，人生有境界。

用一句話來概括，就是懂得怎樣與這個世界相處，看淡風雲際會，不為名利所累。

真正能搞懂這三個方面的人，基本上就算是活明白了，知道自己該要的是什麼，不該要的是什麼。

那些痴迷某些文化或盲目崇拜大師的人，根本不懂身心靈脩煉的方向，沒有正確的世界觀，對世界的真相沒有認知，別人說什麼就相信什麼，容易迷失自己，而被別人在精神上控制。

首先，人類生活中大自然，我們就要從自然規律中去探索事物的真相，不要輕易去信那些虛無縹緲的經不起的檢驗的“學問”、“經文”。

有的人為了子女高考，去燒香，甚至去求外國的“聖人”，嘴裡唸唸有詞，說的是一口滿嘴的方言，人家是說英文的，不知道你這個正宗的方言，他是否聽得懂呢？

連聽都困難，又怎麼能保佑和實現你的願望，或是寬恕或免去你的罪孽？

因為愚昧無知，有的人聽了一些培訓或訓誡，感覺自己要重生了，為了實現達到那個虛無的境界，眼裡只有大師們指引的目標，被洗腦，精神上被控制，就容易走火入魔和上當受騙。

這個世界上，人與人之間是平等的，因為自己的無知，才把別人看得比自己高大；因為自己缺乏信心，就希望別人給我們信心，不是自欺欺人，就是被人利用罷了。

身心靈脩煉，首先是遵循做人的基本原則，心地善良，友善待人，無論是身為父母還是子女，盡到自己應有的責任，付出自己的愛心。

當你習慣了看淡名利，待人和善，懂得分辨是非，拿得起，放得下，身體、心理和精神都和諧統一，看待這個世界覺得每天都美好，對待生命中的每一個人都能和顏悅色，做人的境界就是很高了。

身心靈脩煉，更多的是內修，而不是去借助外界力量，更不需要迷信。