前兩天接到一個電話，一個年輕的求助者。

33歲，男性，在一個北方的老國企工作。

他的煩惱在於，作為部門裡唯一一個擁有本科學歷的大學生，在進入企業之後的八年裡，不斷受到排擠，非自己意願被捲入企業的內鬥中，工作能力不能施展，整整八年，還是一個普通的執行者。

他自己能力還是非常強，2020年，自己主導的市場運營工作，使得整個企業的影響力在他們當地達到了一個前所未有的高峰。但是卻被自己的領導說成不務正業。

他自己也在這種環境中，越來越痛苦，不想成為內耗鬥爭的炮灰，但是當他一心一意地做事情的時候，也總是被自己的直屬領導打壓。甚至於到年底，合作部門的領導看不下去了，幫他申請了一個優秀工作者的稱號。

現在的他，每天都在一種極度壓抑的狀態中煎熬，哪怕是放假，也感受不到絲毫的高興。用他自己的話說，不想動、不想說話、不想吃、不想喝。幹活兒也不知道該怎麼幹，不知道該怎麼做，才能走出現在的狀態。

這個男孩兒的境遇，在我們的生活中很多人都會遇到。

明明自己有力氣，有能力，但是卻不知道如何施展。

在環境的影響下，越來越沒有動力，越來越無助，越來越消沉。

究其根本，是他所處的環境，配不上他的眼界！

我有一個一直跟著我做情緒療愈的求助者，跟著我有快兩年的時間。一個90後的姑娘，小城市出生，正規大學本科畢業，大學畢業後，回到老家的一家企業做財會工作。雖然學歷沒有很高，所上的大學也不是很知名的大學，但是小姑娘的眼界卻不差。

她日常，認真工作，休息的時候，有著各種各樣的愛好，去做瑜伽、學插花、看電影；學習各種各樣的新鮮玩意。每天日子過得豐富而充實。

但她卻很煩惱。

煩惱的原因在於，她渴望的愛情，是有共同的眼界、相似的價值觀、相似的感情觀念的能夠跟她勢均力敵的物件，物件有多少錢不要緊，只要兩個人好好生活，日子也會越過越美的。

可是，她的母親和哥哥卻不這麼看，在他們看來，一個快三十歲的女孩不結婚，就是不孝。為了讓她快點兒嫁出去，母親和哥哥找個各種各樣的人給她介紹物件。滿口謊言，說相好馬上結婚，先結婚後戀愛的；時不時甜言蜜語，約會專找大半夜的；不誇張地說，她在短短的一年內看見過的奇葩超過了咱們十年見過的。

當她拒絕了不合適的物件的時候，母親和哥哥就會給她開批鬥大會，說，不要那麼挑剔，你看你都快三十了，以後更不好找了，只能找二婚的了……等等諸如此類的話。

似乎在母親和哥哥的眼裡，她就是一個累贅，是一個急於脫手的包袱……

漸漸地，她對自己的價值越來越懷疑，她開始覺得，是不是相親相個差不多的，就趕緊結婚才是對的？可是她自己的心又告訴自己，那是不對的。

她其實沒有錯，無論是否接受相親，無論是否年紀漸漸大了，至少婚姻不應該那麼草率的開始。

她的痛苦，是她的環境，配不上她的眼界。

太多的時候，我們都會被周圍的環境所影響，那些離我們遠的、近的、好的、壞的的聲音，在我們耳邊嘈雜。有時候甚至於我們自己都會懷疑，自己一直堅持的東西，是否是對的。

於是，開始懷疑自己，否定自己。

開始想，是不是可以按他人的辦法去做。

但是內心中又有一個聲音在否定，不應該是這樣的！

內心的想法糾結對抗，痛苦由此產生。

也許，我們無法改變周圍的環境，但是，我們可以嘗試著改變自己的思維！

與其學一些技巧抵抗周圍的傷害

不如

學著，如何不接收傷害！！！這才是真正的解決根本的方式！

如何不接收傷害？

最重要的，自己要強大到，不容易被外界環境擊穿的心理！根源在於，你是否對自己有更加客觀的認知對自己是否接納對自己秉持的觀念是否足夠堅定

就比如上面的兩個案例

國企中生存的男孩，需要先搞清楚，他的人生中，什麼是最重要的，他要追求的是什麼，什麼是他可以放棄的……

小城鎮的姑娘，需要清楚自己未來要過怎樣的生活，要清楚自己的價值，也要清楚，為了自己的堅定，需要付出什麼……

看清楚自己，建立自己的思維閉環，才能讓自己在客觀又理性的思維中堅持住自己；能夠在外界對我們有所攻擊的時候，遮蔽攻擊，不接收傷害。

這是一個學習和成長的過程！

當我們周圍的環境配不上我們的眼界的時候，把注意力拉回到自己身上，讓自己更加強大，才是解決痛苦的唯一途徑！

你好

我是白小石

再見