就猶如下圖所示的：每減少一齣戲碼，身上的重量就少一些，人就更輕盈一些，前行也更容易前行一些。當一個人越真實，糾結就越少，力量就越大。

這裡的戲碼不是說演戲，而是為了活成別人心目中的樣子，而假裝努力成那樣子，實際上那並不是真實的自己。

之前的我，擔心家人說自己不懂感恩，於是乎，只要是家裡的事就擔起來，擔心朋友說自己不顧友誼，於是乎，朋友叫到就儘量幫忙。其實這裡要分清楚，家裡的事不是說全部都擔任或者不管，而是看什麼事，看誰的事。

至於朋友更是如此，不是看這個朋友是誰，而是看他對你怎麼樣。若是你們以前還不錯，他對你好，我相信我肯定是在以前相處的時候就已經對他更好了，因為我做人的原則就是他對我三分好，我還他七分好。

倘若他往後很長一段時間裡，只會在有事的時候才會找我的，那就說明人家再也不是把你當成之前的那位朋友，那麼我又何須介懷。那我就可以按照自己的內心感受迴應就可以了。

書能洗滌心靈，在書中更能找準自己清晰的認知，現在的我從之前幾個月看一本書，進步到一個月看一本了，希望我能把這個習慣持續下去，加油！