許多男女分手以後，都會藕斷絲連，分分合合會有許多次，男女都會。一邊說分手，一邊又曖昧，還時不時地打個回頭炮，其實這樣對男女都沒什麼好處。

如果兩人是想明白分手的，那就希望你們分得清晰、徹底。這也就意味著，分手之後，有幾件事情一定不能做：

第一，“愛情不在了還有友情，我們還可以做朋友嘛~”這種是最曖昧的狀態 ，在一起相處不好，分了就想在一起，最後搞得兩人的關係不清不楚的，不知道如何分開與交待。

第二，“好想知道：分手後的他有沒有過得比我好？”如果感情真沒了，對方過得怎麼樣與你沒有任何關係，你這是沒事情幹，瞎操心啊。

第三， “越想越氣，我們會走到今天這一步都是他的錯，憑什麼要我承受傷痛？他必須付出代價！”

相愛是你情我願的，分手了說明是相處不好。走到今天的地步，不是他一個人的錯，一定是兩個人的錯，有這種報復心理，最終傷害的其實就是你自己。

第四，“我不該提分手的！我明明對他還有感情啊！我這就去求他回來，哪怕是乞求也想要他回到我身邊！”

許多年輕的單身男女，當初走到一起，就是出於這種生理上荷爾蒙的吸引，而真正在一起後都很自我、都任性、不願意妥協，相處久了就會出現矛盾與衝突，然後就會想到分手。戀愛就是一個試錯的過程。

美國心理學家在研究792個戀愛者、同居者後發現：17-24歲的青少年和剛成年不久的人，是“愛”和“性”邊界最模糊、也受害最深的群體。

在這些人中，有53%至少和前任滾過一次床單，而這些人同時也更容易進入一種“不停地分手、再戀愛、再分手、再戀愛”的滾滾車輪模式。

他們更難從過往的關係中抽離出來，也難以和其他人建立一段新的感情，一輩子的愛情觀都遭到了不健康的扭曲。正所謂“一失足成千古恨”，你若是和他分手了，可千萬不要這樣。分手守則：堅決不能再跟前任滾床單。

生理和心理體驗的確有緊密關聯，但還是有區別的。這個人之所以讓你失去興趣的原因是什麼？這個原因不找清楚、根本問題不解決的話，就算這次荷爾蒙分泌過量、你們翻雲覆雨過一次，恐怕也只會變成“衝動是魔鬼”般的結果。

上面這5個共同點，你發現了沒？那就是：不乾不淨、藕斷絲連。

既然想清楚了要分，就分乾淨、分徹底。就算你們之間還有緣分、還有譜寫續集的可能，那也要給雙方足夠的時間和空間，去反思、去成長、去改變。特別是思維模式、相處模式、情緒管理方面。 溝通方式的改變，才有可能譜寫出一段美好的戀情。

在雙方經過沉澱後、作出實質性的自我改變之前，任何拖泥帶水的舉動，都會模糊你們的邊界，也會讓你們二人未來多個層面的關係變得更復雜、更糾纏、更痛苦。

如果女方一味去糾纏男方，可能造成男人更加對你的厭惡，那樣的話，連一點挽回的機會都可能沒有了，同樣男方也一樣。所有的情感都是沒有辦法挽回的 惟一的做法是讓對方再一次愛上你，這就需要你自身的努力，讓自己更有魅力與吸引力才行。