昨晚，幾個朋友小聚，本來都挺開心的，突然一個朋友接到老家的電話：“老家的表嫂自殺了”。

在安慰朋友的同時，更為她可憐的表嫂惋惜，遇見一個胡攪蠻纏的婆婆，一個逼自己離婚的孃家媽，好好的一個人說沒就沒了，留下還沒上小學的孩子。

無論在電視上，還是生活中，我們常常會聽到這樣的話：

丈夫對妻子說： “你要是敢跟我離婚你就別想見孩子了！”

婆婆對兒子說： “你個不孝子，是不是想讓我死給你看？”

妻子對丈夫說： “我好難受，看看你讓我變成什麼樣子！”

媽媽對孩子說： “你不是想要這個嗎？那就乖乖聽我的。”

這樣對話言外之意就是：“你要是在乎我，你就要順著我”，這就是讓人窒息而可怕的情感勒索。

蘇珊 富沃德在《情感勒索》書中寫到：你最關心的人，最清楚你的死穴在哪裡；最親近的人，會把你拖進最持久的戰役。

看似一次次不起眼的讓步，掩蓋了一顆消耗愛意、侵蝕人格、毀滅關係的定時炸彈，讓你無法走出情感勒索的旋渦。

01

最愛你的人傷你最深

什麼是情感勒索？

“是一種強有力的操縱方式，和我們親近的人用它直接或間接地威脅我們；如果我們不順從他們，他們就會懲罰我們。”蘇珊如此定義，用最簡單的話來描述就是：如果你不按我的要求做，有你好看的。

朋友的表嫂，命運坎坷。用鄉下人的話來說：就是一個苦命人。

很小的時候，父親就去世了，從此與母親、哥哥相依為命，當時家庭條件太差，她和哥哥都沒上完小學，小小年紀就嚐盡苦頭。

俗話說：救急不救貧。親戚們怕受連累，平常和她家來往的也很少，娘三也經常遭到村裡人的白眼和欺負，可想而知生活有多苦。

為了給哥哥娶媳婦，在媽媽的主張和逼迫下，嫁給了一個比自己大六歲的男人，一身的醜毛病，好吃懶做，時不時的還打她，結婚不到兩年出車禍死了。村裡人都說：真是上天有眼，讓這閨女少受點罪。

後經人介紹嫁給了朋友的表哥，老實憨厚，還正幹，就一點啥事都聽他媽的，用現在時髦的話說就是一個典型的媽寶男。

有了之前的痛苦經歷，表嫂覺得只要男人正幹，自己也閒不住，屋裡地裡活累不著 ，這日子咋都能過，所以總是默默忍著，婆婆一手遮天，咋說咋對。

可是，好景不長，有了孩子後生活就變了樣。為了養活一大家人，男人去外地工地打工，婆婆又太強勢，整天為瑣事吵架。

孩子才幾個月的時候，婆婆就將饅頭在自己嘴裡嚼嚼塞給孩子吃，說吃米麵早孩子硬實，這樣好消化。表嫂實在看不下去，就和婆婆說：這樣對孩子不好。

婆婆就給兒子打電話：“我也是為孫子好，你這媳婦翅膀股硬了，敢欺負我了，我那受過這氣，我都沒臉活了。

就這樣，一來二去，日子過得也很憋屈。孃家媽知道後，覺得女兒太窩囊，整天忍氣吞聲的過日子，婆婆還胡攪蠻纏，不依不饒，總是勸女兒離婚，可表嫂有自己的想法，如果婆婆不摻乎，她們這小家還是能過的。

看女兒不聽自己的話，想到自己年齡越來越大，女兒這樣的家庭，自己老了還怎麼指望上她。就隔三差五的去女兒家，面上是去看女兒，其實是去替女兒出氣，吵著吵著，關係越來越僵，生活越來越糟糕，結果就出現了文章開頭的悲劇。

面對孃家媽和婆婆的步步緊逼，面對丈夫的無動於衷，表嫂最終選擇了結束自己的生命，離開這個讓她痛苦的世界。

正如塗磊在《愛情保衛戰》說到：無論在感情中還是生活中，很多傷害是打著愛的旗號，冠以愛的名義，卻讓對方感受到威脅、恐懼和違背自己意志的不自由。

蘇珊說：你的恐懼和自責，都是因為受到了情感勒索的折磨。情感勒索中，兩個人都是輸家。

為什麼越是親密的人，就越能輕而易舉傷害到我們呢？

因為在人際交往中，假如一方成功駕馭了另一方的恐懼和需要，而對方一再包容退讓，那麼雙方的相處就會形成一個惡性迴圈：一方施加壓力，另一方屈服。

情感勒索者常常站在道德的制高點，以要求、抵抗、施壓、威脅、屈服和重啟六種致命的特性讓人感到，如果不妥協，這份本該有的責任感就受到了質疑，順從情感勒索者的要求才是責任所在，所以無法拒絕。

責任可以規範人們的行為，規範社會的道德秩序，但是在情感勒索麵前，責任感也會變成一種讓人窒息的感情負擔。

02

情感勒索帶給我們生活工作的影響

很久之前一部反映家庭暴力的電視劇——《不要和陌生人說話》中，男主人公安嘉和的變態和殘忍讓多少人恨之入骨。

安嘉和由於猜忌，對新婚愛人梅湘南大打出手。每次打完，他都會痛哭流涕，下跪懺悔道歉，梅湘南就會默默忍受，然後原諒他。

劇中這樣說道：“道歉，是為了下一次得罪。這是安嘉和的人生哲學。”

梅湘南一開始沒有意識到這些，一次次的原諒，讓安嘉和變本加厲，家暴升級。

而後，這場婚姻成了梅湘南的噩夢，也改變了她一生的命運。

生命的無常是一次次選擇的結果，那麼，情感勒索的發生到底會給我們帶來哪些影響呢？

生活中發生的很多情感勒索，或許不會帶來生命危險，但是會在不知不覺中侵蝕我們的自我完整性。

什麼是自我完整性呢？是指一個人的自我堅守，知道自己的需求，也擁有主動選擇的能力，可以讓我們體驗到生活的樂趣和幸福的快感。

孔子在《論語》中講到：“君子有所為，有所不為”，意思就是：一個人要對自己的行為進行選擇和控制。

但是，情感勒索會讓我們失去這種自我完整性，成為被人操控的提線木偶。

情感勒索行為破壞自我完整性的影響，體現在生活的方方面面：對自尊的影響、對幸福感的影響和對關係的影響。

1.情感勒索對個人自尊的影響

從一個人違反自己的原則和底線開始的。

正如表嫂的生活，一方面委曲求全，滿足長輩的慾望和要求；另一方面又不捨得放棄自己的家庭而感到十分難受，兩種截然相反的感受，會在內心形成一種撕扯，令她非常地痛苦。

到最後才發現，自己的生活，早已不是當初自己想過的了，而是活在別人的生活安排中，成為任人擺佈的木偶。

2、情感勒索對幸福感的影響

一個人如果長期處於情感勒索中，身心健康就會受到影響。

去年有一位母親的強勢發言讓人印象深刻，那就是朱雨辰的母親。

朱雨辰的媽媽覺得自己很愛兒子，她為了兒子4點起床熬梨水，已經堅持了十年。在她看來，兒子的每一個細節她都不會放過，她說她在用整個生命去對待自己的兒子。

這種愛已經不再是單純的母愛，而是用掌控欲夾雜情感勒索，把孩子緊緊攥在了手心裡。

當愛變成一種掌控，就讓對方丟了自我，根本無法感受幸福的存在。

3、情感勒索對關係的影響

維持一段親密關係的基礎，是雙方的信任和安全感，而情感勒索恰恰破壞了這種信任和安全感，造成溝通障礙，感情疏離。

當情感勒索者一次次得償所願的時候，受害者的內心也在一點一點地積累著負能量，直到有一天全面爆發。

這段親密關係終究是一場假面舞會，曲終人散，就會讓彼此摘掉面具，徹底結束關係。

所以，情感勒索的危害並不在於受害者答應了勒索者什麼要求，而在於受害者自我完整性的損失。一段健康的關係，應該是彼此進步，互相關愛的。

如果你也有情感勒索的困惑，請不要猶豫和害怕，要堅定信念，勇敢而努力地去解決化解，你才能擁有幸福的人生。