在婚姻生活中，都會碰到各種各樣難題。有時候由於沒體會到愛，又不清楚怎樣用恰當的方法表述。有的由於彼此爸爸媽媽過多幹涉，或心裡不想長大，還想依靠爸爸媽媽，造成危害達到小家庭。

也是由於經濟發展緣故、小孩難題、婚後出軌等各種各樣難點。感覺婚姻生活之中艱難多了，確實不清楚如何應對？在諮詢公司中，隔三差五會碰到有許多挫敗的人到訪。很多人都會說，經營婚姻實在是太難了。因此許多人到碰到難題的那時候，假如一下子沒有方法處理的話，就會惦記著根據完畢這些婚姻生活來躲避。非常是當這些婚姻生活讓他們有下列這二種體會時：

1.兩個人沒法溝通所造成的失落感

無論是戀情還是婚姻生活，乃至是別的的人際交往，兩個人是多少都是親身經歷分歧與矛盾，為某些瑣事而嘔氣全是無可避免。原本這種事每對夫妻都是有，但有的人可以這種難題當做危機＝危機＋機遇。

把矛盾變為溝通與掌握相互差別，讓情感在每次解決中持續提溫與更為有深度1。但並非每對夫妻全是那樣，一些那時候因為兩個人情緒不一樣。

當深層次掌握許多夫妻的溝通模式時，每一次另一方想溝通時，她對方不想說話。等另一方消化吸收完自身的心態想積極跟另一個一大半調解時，另一個一大半還要發火。長此以往難題持續積累，心態持續壓抑感，造成每次分歧都隨之前邊難題沒有解決而持續升級。壓著最終兩個人沒法溝通，讓相互常有這種失落感。

2.看不見期待所造成的無助感

在這些年的婚姻諮詢中，我發現了這些想離異的求助者之中，一大部分由於，她們感覺對現階段的婚姻生活看不見一點兒期待，感情沒法調合更算不上推動能越來越更強。

每段看不見期待的婚姻生活，如同走在這條開闊的路面上，在孤單又嚴寒的月光中，不但看不見正前方有一絲絲道路路燈的明亮，更看不見有一切的路牌，在蒼涼中，自己孤單加乏力地向前。

那麼，應對在婚姻生活中體會到挫敗感與無助感的婚姻生活，乃至造成出“找下個會更強”的念頭時，應當如何調節？

1.客觀性對待婚姻生活u曲線圖

從心態學的視角而言，一切每段婚姻生活必須遭遇那樣這條婚姻生活U曲線圖。從剛完婚兩個人情感是，情感點在U線最打頭這時優越感。

隨之交往時間長每日的油鹽醬醋、小孩的出世、衣食住行工作壓力、壓力、生活不如意，夫妻的幸福快樂線就會漸漸地降低,始終到說白了的7年或10年乃至有的人是18年之癢。簡言之，就是說婚姻生活來到遭遇裂開時，就早已來到U曲線圖的最底端。

許多婚姻生活在這時候就會相互沒理睬、不溝通、不商議、兩地分居乃至是離異。這些沒有完畢婚姻生活的夫妻，都會用自身的方法去更改。例如隨之經驗提升、衣食住行感知力變豐富多彩、對待難題更有延展性再加小孩漸漸地離去家。

夫妻性生活工作壓力沒那麼大時，婚姻生活的幸福感就會漸漸地升高。直至踏入老年人，以均值而言這時夫妻關係能修復到像一開始那般的滿意率。

這就是說婚姻生活趨勢圖，無論人們找哪些的愛人，這這條路都務必親身經歷。掌握婚姻生活的發展趨向，瞭解第一段婚姻生活常有它的難點，那麼在碰到困難時，才不容易想要“找下個會更強”的方法躲避。

婚姻生活之中一些難題是類似的，你躲避了這些婚姻生活，那麼再下每段婚姻生活依然還得應對。因此，以婚姻生活U曲線圖對待婚姻生活，讓我們一起更為了解：哦！原來這種想法並不一定婚姻生活中的女性，最命苦的那1個。所有人的婚姻生活常有她們的困擾，要是人們積極主動應對，許多難題都能得到解決。

2.反省自己，提升溝通技術性

很多人常常會發覺，許多求助者的溝通我覺得是不太好的。這之中1個很關鍵的點是，他們會自高自大的感覺，自身的溝通就是說對的，就算了解錯誤，都沒有尋找適當的方法與另一方溝通交流。

那樣的表達形式與溝通模式，就會降低許多爭執的機遇。這兒有個很關鍵的技術性就是說，學好把自身的真正體會，在重視與不損害另一方的基本上立即表現出來。

3.掌握另一方溝通點

有的人跟老公完婚很多年，本質不掌握另一方在什麼情況才合適溝通，用哪些的方法另一方才更比較關心。也就是說不清楚另一方溝通的點在哪兒？這必須平常多觀察，還必須在平常兩個人情感好的那時候多提早做防止，能夠了解另一方想在什麼時候點或哪些場所，乃至在哪些情緒下更喜愛與你溝通。也是你說哪些得話，另一方更比較關心。換句話說學好表述體會、表明心態、排解並掌握另一方喜愛的溝通模式，你所做的任何才不容易徒勞。