如果生活令你感到難過或有壓力，不要熬夜，晚上悶頭睡上一覺，第二天白天，儘量睡到自然醒，溫暖的太陽照進你的房間，你緩緩的睜開眼，一切都可以重新開始，因為要相信每一天都是嶄新的一天，都可以在新的一天開始得到一個全新的積極向上的你。

要注意身心健康，身體健康固然主要，但是我們的心裡健康也是不可以輕視忽略的哦。時刻關注自己內心的動態，記住，如果太累了，一定要歇一歇再繼續手頭的工作。得空的時候，我們可以給自己的身體心靈好好的來個小長假 。一個人來一場旅行，去一個你從未去過卻一直想去的地方，在旅途中就可以找回那個享受自由的你。參加一些有趣的活動party，不要一直悶在一個地方，身體快樂起來的時候，我們的心情也自然充實提高。難過的時候可以找家人朋友傾訴一下，不要把壓力都憋在心裡。

你不是一個人，這世界上的多數人，都在體驗著快樂與沮喪，不要情緒極端，放平心態，整理好心情，重新出發，把生活當做一場光怪陸離且有趣的夢，以一個自己最喜歡的態度積極來面對未知的生活。